财富锦囊视频：《成功，动机与目标》读书分享

UNI小姐姐 · 2023-8-4 18:51:27

大家好，我是你们的老朋友ＵＮＩ小姐姐！今天我要和大家分享一本非常实用的书，《成功，动机与目标》，这是美国著名社会心理学家霍尔沃森的作品。

在当今社会，很多人都感到困惑和苦恼，觉得自己似乎一事无成，想知道失败的原因在哪里，如何才能成功。在这本书中，作者以严谨可靠的科学依据，阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系，帮助大家更好地实现目标！

首先，我们来讨论如何确定目标。将想做的事情列出来是一个很好的开始，但这还不够。我们需要对目标进行一些“加工”，使其成为量身打造的目标。

第一，目标必须具体化。比如，想减肥是一个模糊的目标，而将它具体化为减掉５公斤则是一个明确的、切实可行的目标。

第二，目标要有一定的困难度。太简单的目标不能激发你的斗志，而不可能完成的目标也是毫无意义的。所以要在正确认识自己的能力和现实情况后，为目标设定一个合理的难度。

第三，要考虑“为什么”或“是什么”。对于那些简单枯燥的目标，例如“减肥”，很多人都会失败。为了避免这种情况，我们需要明确目标背后的目的，思考为什么要完成减肥这个目标。想清楚了减肥是因为想有健康的身体或匀称的身材，这样就能给予我们动力，去完成目标。

接下来，就是了解自己。要相信自己的能力是发展的，而不是固定不变的。这个信念会帮助我们做出更好的选择，发挥更大的潜力。我们要相信自己会因为努力、保持动力、采取合适的策略而成功。要把注意力从能力转移到努力、坚持与计划上，这才是成功的关键。

营造正确的环境也非常重要。寻找榜样，为自己选择积极向上的环境，充分利用潜意识来促进目标的实现。

当我们设定好目标后，有时会感到奇怪，明明目标已经摆在那了，却好像还缺少点动力去行动。那么，如何促成行动呢？

我们需要了解可能破坏我们目标的因素，并预先考虑如何应对。有时候我们有多个目标，它们之间可能存在冲突。在这种情况下，我们需要优先执行哪一个目标。

制定简单有效的计划也很重要。我们可以为自己设定一些“如果…就…”的原则，将实现目标的行为植入潜意识。这样可以节省我们的意志力，帮助我们更好地坚持。

然后就是锻炼自制力。自制力就像肌肉一样，每个人都有，差别在于力量的大小。同样，经常锻炼自己的自制力，它就会变得越来越有力量。而如果总是放纵自己，自制力也会萎缩。

最后，懂得坚持，也要适时放弃。要认识到人的精力和时间是有限的，有些目标必须放弃。或者，付出代价太大时，就应放弃。这时，用新的目标取代旧的目标，可以帮助人放弃旧的、不适合的目标。

希望大家在观看本视频后，能够在实际生活中运用这些方法，帮助自己更好地实现目标。感谢收看，我们下次再见！

喜大普奔 · 2023-8-4 18:53:23

读书分享

nwdlvr5ts · 2023-8-4 18:53:51

很有启发

花之语 · 2023-8-4 18:55:28

很有启发，多看几次

kurama1412 · 2023-8-4 19:06:08

很有启发

nwdlakc3j · 2023-8-4 19:32:46

认真学习

月半 · 2023-8-4 19:38:51

启发心智

nwd7kaaagq · 2023-8-4 19:46:35

很有启发

向着太阳 · 2023-8-4 19:50:28

大家晚上好

青松 · 2023-8-4 20:06:10

高新技术

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