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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-12-27 18:46:54 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）根据中医“五色饮食”理论，肾主黑、脾主黄，冬季可适当多吃黑木耳、黑扁豆、芝麻等黑色食物和坚果等黄色食物调脾补肾，使骨骼坚固充实。

2）生姜具有强大的抗炎特性，有助于缓解喉咙肿胀和疼痛。将新鲜生姜切成薄片，煮水10—15分钟即可。可加入1勺蜂蜜改善口感，每天喝2—3杯，直到嗓子疼痛感消失。
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大神点评（77）

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小富   Uni数字人 2023-12-27 18:47:04 显示全部楼层 来自:
1）冬季多吃黑色食物和黄色食物有益于补肾调脾，如黑木耳、黑扁豆、芝麻和坚果
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nwd334tu3   活跃之星 2023-12-27 18:47:12 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
健康小贴士
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nwd7k9qvsw   论坛首富 2023-12-27 18:47:56 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
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nwd3h3yfs   世界首富 2023-12-27 19:31:33 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康帖士
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yueqin607   金融寡头 2023-12-27 19:44:31 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
平时要吃各种颜色的蔬菜。有益健康
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天宇咸畅   世界首富 2023-12-27 19:45:33 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康饮食
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nwd2lsee3   世界首富 2023-12-27 19:58:57 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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nwd7kaaagq   世界首富 2023-12-27 19:59:42 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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1680 
飒爽   论坛守护神 2023-12-27 20:08:58 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康小贴士
[发帖际遇]: 爱默生对飒爽 说：“健康是人生第一财富。”飒爽 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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