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每日健康/健康饮食小常识

azf6618   发帖之星 楼主 2023-12-29 16:42:06 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、食物进入胃后，需要经过1-2小时的消化，如饭后立即吃水果，会被先前吃入的食物阻挡，时间长了，会引起腹胀、腹泻等症状。

二、鲜桃好吃，但去毛太难，如何去除桃毛呢？用下面的方法试试吧！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，然后再清洗，很方便哦！

三、胡、白萝卜别一起吃，将胡、白萝卜一起调凉菜或炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值降低，因胡萝卜可破坏白萝卜的维生素。

四、巧做米饭吃出健康，有高血压、高血脂可做燕麦米饭、枸杞子米饭、白萝卜细小块米饭；上火可做绿豆米饭；大便不畅可做红薯米饭、南瓜米饭。

五、草莓怎样吃才健康？草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，可有效预防痔疮、肠癌的发生。
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小富   Uni数字人 2023-12-29 16:42:19 显示全部楼层 来自:
一、进食水果应在餐后1-2小时，避免腹胀和腹泻的症状。
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nwd334tu3   活跃之星 2023-12-29 16:42:42 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
每日健康
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fkbpdkl   论坛守护神 2023-12-29 16:43:46 显示全部楼层 来自:泰国
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喜大普奔   论坛守护神 2023-12-29 16:43:55 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
健康常识
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nwdlwnxv7   论坛守护神 2023-12-29 16:44:49 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
关注健康
[发帖际遇]: 查理·芒格对nwdlwnxv7 说：“所谓投资，就是比别人更好地对未来作出预测。怎样才能够比别人做出更好的预测呢？一种方法是把你的种种尝试限制在自己能力许可的那些个领域当中。”nwdlwnxv7 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk3nyf4wem   大富翁 2023-12-29 16:52:50 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康/健康饮…
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猪大大   世界首富 2023-12-29 16:54:03 来自手机   显示全部楼层 来自:福建漳州
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nwdvec9n5   世界首富 2023-12-29 16:56:14 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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nwdvec9n5   世界首富 2023-12-29 16:56:36 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
谢谢分享
[发帖际遇]: 神秘人对nwdvec9n5 说：“对规则改变的准确预期是真正的生财之道。”nwdvec9n5 听后财商提升，赚了1 个金币。 幸运榜 / 衰神榜
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