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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-12-30 11:07:16 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）铁的最佳食物来源是红色内脏和肉类。缺铁人群平时要适当多吃牛或猪的里脊肉等红肉；动物肝脏、肾脏也富含血红素铁，吸收利用率高，可适量食用。

2）经常踮脚尖可以促进脚底经络的刺激，改善睡眠质量，增强小腿肌肉力量，促进血液回流，使心脏更加健康，血液循环更加顺畅。
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azf6618 + 1
东方永恒 + 1
你我双赢 + 1
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矿山理财 + 1
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飒爽 + 2
nwdlwnxv7 + 1

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大神点评（105）

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12 
小富   Uni数字人 2023-12-30 11:07:23 显示全部楼层 来自:
1）红色内脏和肉类是铁的最佳食物来源，缺铁人群可适量多吃。
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不断进步   金融寡头 2023-12-30 11:07:43 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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[发帖际遇]: 巴菲特对不断进步 说：“长年进行成功的投资并不需要极高的智商、罕见的商业洞见，或内部消息；真正必要的是做决策所需的合理的知识框架，以及避免情绪化侵蚀智识的能力。”不断进步 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdlwnxv7   论坛守护神 2023-12-30 11:11:46 来自手机   显示全部楼层 来自:
关注健康
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迎风飘扬   世界首富 2023-12-30 11:12:01 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康小贴士
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YaQin   活跃之星 2023-12-30 11:15:10 显示全部楼层 来自:上海
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老克勒   发帖之星 2023-12-30 11:18:12 显示全部楼层 来自:上海
为了健康
[发帖际遇]: 神秘人对老克勒 说：“只要一个群体人数大于23人，那么有两人同一天生日的概率大于50%。而当一个群体人数大于50，则有两人同一天生日的概率高达97%。”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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开心朋友   世界首富 2023-12-30 11:20:32 来自手机   显示全部楼层 来自:河北衡水
健康养生
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1 
红旗飘扬   世界首富 2023-12-30 11:27:35 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
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qhhq2004   活跃之星 2023-12-30 11:27:48 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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