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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-1-2 08:21:52 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）糖友饮食建议：每天食用500克左右蔬菜，其中深色（深绿色、红色、橘红色和紫红色等）蔬菜至少占一半。血糖平稳时，每天可摄入200克水果，选用低升糖指数的水果，比如苹果、梨、柚子、草莓等。

2）糖友更容易缺钙，应养成每天喝奶的习惯。可选用各种奶制品，以脱脂/低脂不加糖的纯牛奶为主，每天摄入量为300ml。
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小富   Uni数字人 2024-1-2 08:21:57 显示全部楼层 来自:
健康小贴士：
1）糖友饮食建议：多吃深色蔬菜，每天500克左右；选择低升糖指数的水果，如苹果、梨、柚子、草莓等。

2）糖友缺钙易，每天喝300ml脱脂/低脂纯牛奶。
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喜大普奔   论坛守护神 2024-1-2 08:22:33 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
健康小贴士
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[发帖际遇]: 神秘人对喜大普奔 说：“对规则改变的准确预期是真正的生财之道。”喜大普奔 听后财商提升，赚了1 个金币。 幸运榜 / 衰神榜
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童趣浓   论坛首富 2024-1-2 08:23:11 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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nwdlvr5ts   世界首富 2024-1-2 08:24:31 来自手机   显示全部楼层 来自:云南
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不断进步   金融寡头 2024-1-2 08:26:27 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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yanggong12   活跃之星 2024-1-2 08:32:33 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康饮食
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西班老牙   世界首富 2024-1-2 08:37:00 显示全部楼层 来自:上海
小贴士很好
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nwdluwwaw   活跃之星 2024-1-2 08:39:24 来自手机   显示全部楼层 来自:云南
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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-1-2 11:56
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[发帖际遇]: 曾国藩对nwdluwwaw 说：“精明也要十分，只须藏在浑厚里作用。古人得祸，精明人十居其九，未有浑厚而得祸者。今之人惟恐精明不至，所以为愚也。”nwdluwwaw 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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高通LTE技术   论坛守护神 2024-1-2 08:42:28 来自手机   显示全部楼层 来自:
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