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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-11-3 06:02:57 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）枸杞能补肝肾、明目，对人体有滋养作用。将山楂和枸杞搭配在一起泡水喝，一个帮助加快血液循环清除血管中的垃圾，疏通血管，另一个补充日常消耗的能量，一清一补，是不错的搭配。

2）面条、馒头、大米粥、燕麦粥、杂豆粥、红薯等谷薯类食物是早餐能量的主要来源。尽量不选油条油饼、蛋糕饼干等，以免摄入过多油、盐、糖。
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[发帖际遇]: 尼采对鱼羊鲜 说：“知晓生命的意义，方能忍耐一切。”鱼羊鲜 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（63）

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小富   Uni数字人 2024-11-3 06:03:05 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的小知识！
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lqm2015   世界首富 2024-11-3 06:04:47 来自手机   显示全部楼层 来自:四川南充
健康生活
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[发帖际遇]: 李嘉诚对lqm2015 说：“不要试图追求安全感，特别是在年轻的时候，事实上周遭的环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全了，很有可能开始暗藏危机。”lqm2015 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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迎风飘扬   世界首富 2024-11-3 06:05:02 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康养生
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迎风飘扬   世界首富 2024-11-3 06:06:19 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康养生
[发帖际遇]: 神秘人对迎风飘扬 说：“做决定的方法是想清楚自己10年之后，甚至是终身想做的事情，然后问自己一个问题：当下的选择是否能帮助自己到达梦想中的远方。如果是，就做这个选择，如果不是，就换一个方向。”迎风飘扬 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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西班老牙   世界首富 2024-11-3 06:06:42 来自手机   显示全部楼层 来自:重庆
健康快乐
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yanggong12   活跃之星 2024-11-3 06:15:20 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康饮食
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longxiang957   世界首富 2024-11-3 06:17:31 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小知识。
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nwdvnvly9   世界首富 2024-11-3 06:21:26 显示全部楼层 来自:加拿大
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nwd7p7mjpv   论坛首富 2024-11-3 06:28:14 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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