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每日健康 /健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:47 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
一、肉类不能吃太多。从中医角度来看，肉生痰，并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。

二、酒精性肝硬变，严重影响人体的健康，严重甚至出现死亡。想要调养我们的身体，男性可以常喝这一种粥，就是把将五味子还有大米，二者一起，把它熬成粥来喝。它可以很好地保护我们的肝肾。

三、情绪上面切记烦躁。冬天的时候，气候干燥，人的情绪，就可能跟随天气的变化而出现变化，或是有时候，遇到什么不开心的事情，就特别容易发火，让自己的情绪烦躁，这对于冬季想要养生的我们来说，是没有任何一点好处的，人的情绪不好的话，我们身体里面的器官，是会跟着受到影响的。一个人经常发脾气，那这个人的身体新陈代谢，可能是会受到一些影响的，身体的各项功能，也许会受到失衡，进而可能造成身体出现一些疾病。

四、经常吃一些紫米。紫米，它属于温性的，它里面含有，比较丰富的维生素等一些营养成分，可以帮助我们补血益气，还可以帮助我们暖自己的脾胃。平常的时候，常吃一些，帮助我们缓解出现的胃疼，胃胀的现象。而且它里面的铁元素，含量比较高，可以帮助我们补充人体的气血，提高自己身体的免疫能力。它作为是养胃的好食品，经常吃一些，可以帮助我们减轻人体肠胃的负担，促进人体胃的蠕动力，胃不舒服的朋友，想要养护好自己的肠胃，可以常吃一些这样的米，帮助我们养生。
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大神点评（41）

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论坛精灵   社区管理 昨天 23:47 显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
看看这些帖子，可以很快了解论坛规则：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-357-1.html （我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）
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小富   Uni数字人 昨天 23:48 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享这些健康小知识！
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nwdlakc3j   世界首富 昨天 23:48 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康饮食
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nwd7pceajq   世界首富 昨天 23:53 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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nwdvxkc3y   世界首富 昨天 23:54 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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azf6618   发帖之星 楼主 昨天 23:55 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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fh6618   发帖之星 昨天 23:55 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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月半   活跃之星 昨天 23:56 来自手机   显示全部楼层 来自:泰国
每日健康  健康生活。
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红旗飘扬   世界首富 13 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
帮助我们养生
[发帖际遇]: 神秘人对红旗飘扬 说：“欲除烦恼先忘我，各有因缘莫羡人。”红旗飘扬 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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