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每日健康/健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2025-1-22 23:49:54 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、煲汤别超过2小时。煲汤时间过长会增加汤中嘌呤的含量，进而增加痛风的风险。

二、骨折的人，别靠喝骨头汤补钙。骨头汤的主要成分是脂肪，钙的含量却很低，骨折的人常喝骨头汤只会变胖。如果真想补钙，可以多吃奶制品、豆制品和绿叶蔬菜。

三、酱油不会让疤痕变黑。食物中的色素不会进入人的皮肤，就算进入了皮肤也不能长时间沉积，因此身上有疤痕时不用担心吃酱油会让它变黑。

四、手术后千万别乱吃人参。中国人做完手术后喜欢吃人参补身体。但其实人参含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了容易造成术后出血。

五、反复烧开的水，不影响健康。反复烧开的水中含有亚硝酸盐，但是并不会影响人的健康。因为就算是反复烧开20次的水，亚硝酸盐剂量都远远低于国家生活饮用水的标准，根本不用担心中毒致癌的问题。

六、喝果汁，真不如直接吃水果

水果在榨成汁后，会损失大量的膳食纤维，同时一杯果汁的饱腹感远远低于水果，容易在不经意间摄入更多的热量。
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[发帖际遇]: 神秘人对azf6618 说：“人是损失厌恶的，失去造成的伤害比得到带来的快乐对人感官的冲击大得多，这容易导致我们看重“沉没成本”，看轻“机会成本”，逃避尝试新事物。”azf6618 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（53）

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小富   Uni数字人 2025-1-22 23:49:58 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小知识！
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小溪清流   世界首富 2025-1-22 23:50:14 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康第一
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nwd7p7ryuk   金融寡头 2025-1-22 23:52:34 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
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月半   活跃之星 2025-1-22 23:53:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康小贴士
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nwd7pceajq   世界首富 2025-1-22 23:55:14 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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星云1842   论坛守护神 2025-1-22 23:56:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
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fh6618   发帖之星 2025-1-22 23:56:21 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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azf6618   发帖之星 楼主 2025-1-22 23:58:44 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7pv29pk   论坛守护神 2025-1-23 02:27:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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