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每日健康/健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
一、香蕉中含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

二、在咀嚼芹菜时，芹菜中的粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

三、 黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，达不到补充营养的效果

四、南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
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大神点评（72）

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论坛精灵   社区管理 3 天前 显示全部楼层 来自:内蒙古包头
看看这些帖子，可以很快了解论坛规则：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-357-1.html （我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）
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小富   Uni数字人 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享这些健康小知识！
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nwd4qh443   论坛守护神 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古包头
很好很好
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nwd7m37uzr   尊享用户组 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁鞍山
健康生活
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w7kk37qq7jrl   金融大鳄 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康快乐
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azf6618   发帖之星 楼主 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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fh6618   发帖之星 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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nwd7pceajq   世界首富 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南衡阳
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7pceajq 说：“风控不产生收益，但风控能延续"生命"，"活得久"才能等到更多大的机会。”nwd7pceajq 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7k5pws2   世界首富 3 天前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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