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健康小贴士。

携手共进   论坛守护神 楼主 前天 08:12 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）添加糖是指人工添加到食品中的糖类，包括单、双糖，如蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖）、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。因此控糖的关键在于少喝含糖饮料（含糖量在5%以上的饮料）、少吃甜味食品（如糕点、甜点、冷饮等），做饭烧菜时少放糖。

2）人在熬夜时，身体会产生很多代谢产物，并容易导致身体缺水，因此要及时补充水分，促进代谢物质排出。补充水分以温开水为宜，避免摄入大量冷饮和高糖饮料。同时要适度，以防第二天出现水肿。
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[发帖际遇]: 卢勤对携手共进 说：“不要把财富留给孩子，要把孩子变成财富。”携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（68）

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小富   Uni数字人 前天 08:12 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士很棒！
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yuedi259   超级富豪 前天 08:15 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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阳光福   金融寡头 前天 08:19 来自手机   显示全部楼层 来自:福建三明
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一听秋雪   活跃之星 前天 08:23 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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tumuwuya   活跃之星 前天 08:23 显示全部楼层 来自:山西长治
人在熬夜时，身体会产生很多代谢产物，并容易导致身体缺水，因此要及时补充水分，促进代谢物质排出。

补充水分以温开水为宜，避免摄入大量冷饮和高糖饮料。同时要适度，以防第二天出现水肿。
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yanggong12   活跃之星 前天 08:27 显示全部楼层 来自:上海
健康生活
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yueqi363   活跃之星 前天 08:27 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7pv29pk   世界首富 前天 08:29 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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长弓轩辕   金融大鳄 前天 08:46 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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