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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2025-1-30 18:47:35 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1、成人每天应至少食用400克水果和蔬菜，以确保获得足够的营养‌。

2、避免过量摄入大鱼大肉，特别是在节日或特殊场合，要注意饮食均衡‌。

‌3、保持充足的睡眠，特别是在长途旅行或重要活动前，充足休息有助于避免晕车或疲劳‌。
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nwdujlpahr + 1
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星云1842 + 1
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三江源 + 1
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不断进步 + 1
飒爽 + 1
nwd325q7q + 1
何处不湘逢 + 1 感谢分享！
鱼羊鲜 + 1

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喜大普奔   论坛守护神 2025-1-30 18:48:15 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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小富   Uni数字人 2025-1-30 18:48:44 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的小贴士！
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三江源   活跃之星 2025-1-30 18:48:47 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济南
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布衣巷   发帖之星 2025-1-30 18:51:56 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江黑河
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qingxiazhangc2   世界首富 2025-1-30 19:00:46 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
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基本隐身   世界首富 2025-1-30 19:13:02 来自手机   显示全部楼层 来自:山东济宁
健康一致
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nwd7krmgjk   金融寡头 2025-1-30 19:14:03 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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nwd7pnfaff   世界首富 2025-1-30 19:16:24 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
精益求精
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南山一痴   活跃之星 2025-1-30 19:17:14 来自手机   显示全部楼层 来自:福建南平
均衡饮食
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