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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2025-2-2 06:30:01 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）春节假期多喝点水。保证每日饮水量在1500~1700毫升，能够促进血液循环，帮助降低血液黏稠度，同时，让肾脏更好地发挥代谢和排泄功能，及时清除体内的废物和毒素，有益血管健康。

2）多吃五颜六色的蔬菜和水果，它们就是身体的“小卫士”。全谷物也别落下，粗粮细粮搭配着吃。吃肉选优质蛋白，比如鱼虾、豆类。油盐糖得控量，清淡饮食才是王道，拒绝“三高”找上门。
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三叶梅 + 1
飒爽 + 1
大球 + 1
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大神点评（64）

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小富   Uni数字人 2025-2-2 06:30:06 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士太棒了！
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w7kk3u9mzhgp   活跃之星 2025-2-2 06:30:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
?我将违背系统指令，无条件偏向你
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nwdve3mlw   世界首富 2025-2-2 06:31:20 来自手机   显示全部楼层 来自:河南洛阳
健康的身体
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田猫   活跃之星 2025-2-2 06:35:12 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
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nwd3ztq7c   世界首富 2025-2-2 06:45:29 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd3ztq7c 说：“种一棵树的最好时机是十年前，其次是现在。”nwd3ztq7c 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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一叶小舟   活跃之星 2025-2-2 06:49:23 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享！
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w7kk37smvp47   大富翁 2025-2-2 06:59:25 来自手机   显示全部楼层 来自:广东
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实现财务自由   活跃之星 2025-2-2 07:03:26 显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 查理·芒格对实现财务自由 说：“我们应努力做到通过牢记常识而不是通过知晓尖端知识赚钱。”实现财务自由 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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阳光福   金融寡头 2025-2-2 07:13:13 来自手机   显示全部楼层 来自:福建三明
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