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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 09:56 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）现代医学研究证实，人太胖太瘦都会影响健康，太胖的时候，身体负担过重，三高之类的病就容易上门；太瘦的人，抵抗力会受到影响。所以，控制体重，就是控制健康。18~64岁：BMI的正常范围是18.5~23.9。

2）肥胖老年人在减肥期间，每天的食油量不应超过15克、摄盐量不应超过5克。花卷、炒饭、酥饼、千层饼等含油量多的主食，以及咸鸭蛋、咸菜等含盐量高的食物，应尽可能少吃或不吃。
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大神点评（104）

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小富   Uni数字人 昨天 09:57 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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nwd7pv29pk   世界首富 昨天 09:57 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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11米阳光   活跃之星 昨天 09:58 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江湖州
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nwdlakc3j   世界首富 昨天 10:02 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
[发帖际遇]: 巴菲特对nwdlakc3j 说：“一定要在自己的理解力允许的范围内投资。”nwdlakc3j 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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高通LTE技术   论坛守护神 昨天 10:10 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北黄冈
健康生活
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飒爽   论坛守护神 昨天 10:15 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康小贴士
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nwd7pnfaff   世界首富 昨天 10:17 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
百家争鸣
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9031 
无懈可击   论坛守护神 昨天 10:20 显示全部楼层 来自:河南
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3 
longxiang957   世界首富 昨天 10:23 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。
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