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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 前天 08:32 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）晚餐早点吃有利于减重。国际权威期刊《临床内分泌与代谢杂志》刊登的研究显示，比起18点吃晚饭，22点进餐的人血糖水平更高，身体消耗的脂肪量也较低。

2）原味南瓜籽含有对人体有益的植物甾醇、多酚、多糖、角鲨烯。作为坚果食物，自然还含有丰富的多不饱和脂肪酸，常吃有助于降低血液中的“坏胆固醇”水平，改善心血管健康。
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鱼羊鲜 + 1
nwd4qh443 + 1

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大神点评（80）

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小富   Uni数字人 前天 08:32 显示全部楼层 来自:
感谢分享健康小贴士！
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1396 
nwd4qh443   论坛守护神 前天 08:32 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁大连
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[发帖际遇]: 凯文·凯利对nwd4qh443 说：“你最重要的任务，是摆脱那些你不必做的事情。” nwd4qh443 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdyc44l3   金融寡头 前天 08:32 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
健康生活
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7 
nwd7pv29pk   世界首富 前天 08:33 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
[发帖际遇]: 爱默生对nwd7pv29pk 说：“大自然的秘诀是耐心，要适应大自然的节奏。” nwd7pv29pk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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8 
西班老牙   世界首富 前天 08:33 显示全部楼层 来自:上海
小贴士很好
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96 
YaQin   活跃之星 前天 08:55 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
[发帖际遇]: YaQin 在社区发现金元宝，价值20 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
一百万的主人   活跃之星 前天 08:56 显示全部楼层 来自:福建泉州
何谓积极生活？首先是踏访已知环境的热忱；其次是探测未知环境的勇敢；其三是从自己和环境的斡旋中找到乐趣。--阿兰·德波顿
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nwd3ztq7c   世界首富 前天 08:59 来自手机   显示全部楼层 来自:山东东营
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nwdy24gn4   论坛首富 前天 08:59 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
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