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睡不着时闭目养神，有休息效果吗？掌握这几招，轻松拥有好睡眠

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关关羊   活跃之星 前天 10:08 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdvw5qxu   论坛首富 前天 10:38 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
2）中医不提倡大汗淋漓，认为会损伤人体津液，应以微微出汗为佳。若天气炎热，需避免过量运动，期间注意补充水分，慢跑、健走、骑车等都有助活化气血，促进水液代谢。泡脚时也不宜出大汗，微微出汗
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nwd7k93az5   世界首富 前天 14:48 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江金华
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年年有瑜   活跃之星 前天 15:55 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kqcm4l   财务自由 前天 17:13 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽黄山
闭目养神也很好啊
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心仪64   活跃之星 前天 17:37 来自手机   显示全部楼层 来自:江西南昌
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nwd2lsee3   世界首富 前天 21:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7kpwekp   土豪 前天 22:32 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽黄山
养神也好啊
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nwd7pvpqsu   尊享用户组 昨天 04:54 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
谢谢分享
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