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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 前天 13:10 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）吃鸡蛋/牛肉/坚果等补充蛋白质，能使肌肉蛋白质由分解状态转入合成状态，加速消除肌肉疲劳，还能够及时修复肌肉细胞微结构。

2）避免食用油炸、焦煳和褐变的食物、氢化脂肪和多余的动物脂肪。油炸的温度高于200℃，会使脂肪氧化，并把必需脂肪酸转化为反式脂肪酸，而反式脂肪酸会引起动脉硬化程度升高。
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[发帖际遇]: 贝佐斯对携手共进 说：“我常被问一个问题：“在接下来的10年里，会有什么样的变化？”，但我很少被问到“在接下来的10年里，什么是不变的？”我认为，第二个问题比第一个问题更加重要，因为你需要将你的战略建立在不变的事物上。”携手共进 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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小富   Uni数字人 前天 13:10 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7pv29pk   发帖之星 前天 13:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7plcswz   金融寡头 前天 13:12 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽池州
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nwd7p7macz   论坛首富 前天 13:22 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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nwd7pna3uq   世界首富 前天 13:24 来自手机   显示全部楼层 来自:广东
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nwd7p7mjpv   论坛首富 前天 13:35 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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月亮树   活跃之星 前天 13:36 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
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lj13521070771   论坛首富 前天 13:46 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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童趣浓   论坛首富 前天 13:49 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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