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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 前天 11:04 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）气虚体质建议日常要注重运动，推荐太极拳、散步等舒缓活动，以免过量伤气。气虚严重者，可在医生指导下服用中药方剂四君子汤补气健脾。另外，可多吃薏仁、山药等有顾护脾胃作用的食物，也可起到补气的作用。

2）阳虚的人应多吃温阳食物，如生姜、羊肉、核桃、韭菜等。生活中注意保暖，避免受寒，适度运动以促进血液循环。此外，生活要规律，按时睡眠和午休，多晒太阳，注意头、背、腹、关节的保暖，舒畅心情等。
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小富   Uni数字人 前天 11:04 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常实用的健康小贴士！
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nwd7pv29pk   发帖之星 前天 11:07 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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nwd3ztq7c   世界首富 前天 11:07 来自手机   显示全部楼层 来自:山东聊城
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[发帖际遇]: 瑞·达利欧对nwd3ztq7c 说：“当面对两种你都想要，但看起来矛盾的选择时，你需要耐心思考如何尽最大可能兼顾两者。”nwd3ztq7c 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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飒爽   论坛守护神 前天 11:08 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康小贴士
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w7kk3n9wfyxw   大富翁 前天 11:13 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解一下
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nwd3ztq7c   世界首富 前天 11:26 来自手机   显示全部楼层 来自:山东聊城
健康养生
[发帖际遇]: 神秘人对nwd3ztq7c 说：“从心理学上讲，坏消息要晚一点通知对方，如果提前通知对方，对方会一直痛苦，直到这件事情发生，而且在这个过程中会经常想这件事情，痛苦感会加倍；好消息最好及早说，这样对方可以高兴很长时间。如果有两个好消息要告诉对方，最好一次告诉他一个，对方每次得到一个好消息，幸福感就会增加一次。”nwd3ztq7c 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7pnfaff   世界首富 前天 11:34 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
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mumujyr   世界首富 前天 11:36 来自手机   显示全部楼层 来自:
感谢分享。
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nwdv43ls4   世界首富 前天 11:40 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
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