热ྂ热ྂ热ྂ！防晒这件事你做对了吗？超全攻略建议收藏，速看

永不放弃 · 昨天 17:52

进入夏季，紫外线逐渐增强，长波紫外线、中波紫外线会导致皮肤老化、出现细纹甚至晒斑。夏季如何防晒？防晒霜、防晒衣等防晒用品应该怎么选？这份攻略建议收藏

防晒霜并非人人适宜，看看你选对了吗

夏日炎炎，明明出门前涂了防晒霜，为何还会被晒黑？专家介绍，这可能与防晒霜涂抹不当有关。此外，皮肤越黑的人越容易晒黑，皮肤白的人皮肤色素少，容易晒红。不同皮肤类型的人如何选择防晒霜？快拿小本本记下来

中波紫外线（UVB）作用在皮肤的表皮层，人们常说的“晒红了”，就是它的杰作；而长波紫外线（UVA）会深入真皮层，导致皮肤变黑、变老。

防晒系数（SPF）表示可抗中波紫外线（UVB）的指数，PA值则表示可抗长波紫外线（UVA）的指数。

SPF防晒系数×1.5=防晒小时数，比如，SPF20即防晒3小时左右。防晒霜上的SPF值越高，代表防晒时间越长；PA后面的加号越多，代表防长波紫外线的浓度越高。

需要注意的是，防晒霜并非人人适用。老年人、孕妇、皮肤敏感等人群，应慎用防晒霜

老年人、孕妇和皮肤敏感人群首选遮蔽防晒方式，如打遮阳伞或戴帽子，其次可选择刺激性较小的防晒霜。
6个月以下的婴儿不宜使用防晒产品，可以选择物理遮阳方式。
6个月以上婴幼儿以物理遮阳为主，可适度使用婴幼儿防晒产品。

那么，去年没用完的防晒霜今年还能用吗？专家介绍，判断存放一段时间后的防晒霜是否还有防护力，可以参考以下方法

未开封的防晒霜，只要在生产日期后3年内、没有明显的水油分层和豆腐渣样，基本可以正常使用。如果存在顾虑，可取少量涂于耳后，15分钟后皮肤无刺痛、红肿、发痒等不良反应，可放心使用。
已开封的摇摇乐防晒霜（内部有小钢珠的防晒霜），正常时就是水油分离状态，油层在上方起封闭作用，基本不用担心霜体变质。使用时，需用力摇10次左右。
已开封的乳液型防晒霜，如果存放超过6个月，不建议再继续使用。

如何挑选防晒衣？这些要点需牢记！

防晒衣即防紫外线服装，一般是指采用具有防紫外线功能的纺织织物制成的服装，主要通过面料吸收或反射紫外线来减少紫外线的透过率。

根据国家标准GB/T 18830—2009《纺织品防紫外线性能的评定》规定，当产品的紫外线防护系数（UPF）>40，且长波紫外线（UVA）透过率<5%时，即可称为“防紫外线产品”。选购防晒衣时，应关注这几点
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吊牌是否有标注防紫外线功能及有无UPF值（4050则标为“UPF50+”），UPF值40+为合格，UPF50+的产品比UPF40+的产品防紫外线性能更好。
织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣。
浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收，体感温度比深色面料低。

除了关注防紫外线性能等指标，还可关注产品的透气性、合体性，确保防晒衣具有高效防护效果的同时兼具舒适性。

热热热！这些夏日防晒产品，你准备了吗？

防晒帽同样是夏日防晒的“得力助手”，市场上常见的防晒帽类型包括空顶帽、宽檐渔夫帽和棒球帽。
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空顶帽顶部镂空设计，透气性好，但防晒效果集中于帽檐，适合短时户外活动佩戴；宽檐渔夫帽帽檐较宽，能全面覆盖面部、颈部及耳朵，适合长时间户外活动；棒球帽多为前檐设计，遮阳面积有限，适合日常通勤，但需注意后颈、耳朵等区域仍暴露于阳光下的问题。

选购防晒帽时，可关注以下要点：
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标签上标注防晒性能满足的标准编号和UPF值，UPF>40的产品才具备防晒效果。
结合实际使用场景选购合适的款式。
选择适配个人的尺寸。标签上明示执行FZ/T 82002—2016《缝制帽》、FZ/T 73002—2016《针织帽》等标准的产品，吊牌上一般会标注尺寸代号，如代号50对应50厘米的头围，代号53-55对应53~55厘米的头围。
关注细节设计。部分防晒帽会增加可调节的耳带和头围、防风绳等设计，提升佩戴舒适性，消费者可根据自身需求选择。

除了防晒衣帽，防晒口罩、防晒袖套等也是夏季防晒的“贴心小卫士”。
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防晒口罩按佩戴方式主要分为头戴式、耳戴式和护颈一体式。头戴式通过头带固定，稳定性强，适合长时间户外活动；耳戴式耳挂设计轻便，适合日常通勤，但需注意贴合度以防漏光；护颈一体式覆盖面部、颈部及耳后，适合高强度紫外线环境。

在选购防晒口罩和袖套时，除关注款式及UPF值是否大于40，产品的凉感性能也值得留意。

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外出注意防暑降温，及时补充水分，谨防中暑

nwdve3mlw · 昨天 17:55

防晒隔离

八月桂花香1968 · 昨天 17:59

超全攻略

nwd334tu3 · 昨天 18:05

进入夏季，紫外线逐渐增强

nwd2nq3mh · 昨天 18:07

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三江源 · 昨天 18:09

了解一下

猪大大 · 昨天 18:09

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绿茶飘香 · 昨天 18:16

健康就好

绿茶飘香 · 昨天 18:16

绿茶飘香发表于 2025-6-10 18:16
健康就好

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绿茶飘香 · 昨天 18:16

三江源发表于 2025-6-10 18:09
了解一下

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