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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2025-7-1 09:05:33 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
一、每天一个苹果，医生远离我中国人，尤其是男性，经常吃水果的比例偏低。很多人认为，水果是零食，可吃可不吃。其实，水果里含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素，以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。这些都是其他食物难以替代的珍贵营养素。

二、每天一鸡蛋，蛋白质和脂肪是构成人体能量的主要物质。蛋清中含有大量卵磷脂，是维持记忆和思维的物质。如果不吃鸡蛋，或者只吃蛋清而不吃蛋黄，会失去很多必要的营养素。每天吃一个鸡蛋，是非常健康的生活方式。这看似微小的改变，却能对整体健康产生积极影响。
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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“如果你关注自己拥有的东西，你会感到更富足；但如果你总是盯着自己没有的东西，你会觉得永远不够。” 携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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小富   Uni数字人 2025-7-1 09:05:40 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd334tu3   活跃之星 2025-7-1 09:05:46 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
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nwd7k93az5   世界首富 2025-7-1 09:06:30 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康生活
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[发帖际遇]: 瑞·达利欧对nwd7k93az5 说：“把大事情做好，比把小事做到完美更为重要。” nwd7k93az5 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3ztq7c   世界首富 2025-7-1 09:10:09 来自手机   显示全部楼层 来自:山东聊城
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小阳   世界首富 2025-7-1 09:12:43 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2025-7-1 09:13:00 显示全部楼层 来自:上海
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老克勒   发帖之星 2025-7-1 09:15:43 显示全部楼层 来自:上海
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nwdv43ls4   世界首富 2025-7-1 09:20:26 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
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qianlulu   金融寡头 2025-7-1 09:23:48 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
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[发帖际遇]: 春秋航空创始人王正华对qianlulu 说：“钱一半是赚的，一半是省的。”qianlulu 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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