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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）《美国医学会杂志·网络开放》发表的一项研究显示，羽毛球、网球、乒乓球等挥拍类运动，力压跑步和走路，成为降低死亡风险、预防心血管病的最佳运动，可有效改善血脂。

2）大脑是个“用血大户”，美国《应用生理学杂志》刊发的研究表明，深蹲等间歇性运动可能有助抵消久坐对大脑的负面影响。深蹲锻炼时，动作要正确，注意膝关节全程不要内扣（膝与第二脚趾朝向一致），以免损伤关节。
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开心星开   论坛守护神 8 小时前 显示全部楼层 来自:
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小富   Uni数字人 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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nwdf73gsa   超级富豪 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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飒爽   论坛守护神 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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nwd7k9qvsw   论坛首富 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
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长弓轩辕   金融大鳄 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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关关羊   活跃之星 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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zzyou033   金融大鳄 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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高通LTE技术   论坛守护神 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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