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延年益寿的8个习惯，希望你都有

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nwdus2ayme   世界首富 11 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东泰安
延年益寿
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tumuwuya   活跃之星 11 小时前 显示全部楼层 来自:山西长治
午睡有3点要特别注意：

在中午11点到1点之间午睡。时间不能太长，30分钟左右为宜，不要超过1小时。

午餐不宜过饱。午餐过于饱食，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。

必须躺平。平躺着午睡有利于保护脊椎，不要靠在椅子或沙发上打盹，且注意保暖。
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小阳   世界首富 11 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kmyvl4   活跃之星 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建福州
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nwd7k93az5   世界首富 10 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江金华
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yueqi363   活跃之星 9 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宣城
延年益寿
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nwd7krmgjk   金融寡头 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东烟台
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[发帖际遇]: 李嘉诚对nwd7krmgjk 说：“任何一种行业，如有一窝蜂的趋势，过度发展，就会造成摧残。”nwd7krmgjk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7m37uzr   尊享用户组 8 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:美国
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7m37uzr 说：“我们明白了很多的道理，却仍然过不好这一生！为什么会道理都懂，仍然过不好呢？也许最最根本的原因是：我们并非无知，而是知而未行！”nwd7m37uzr 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7macz   论坛首富 6 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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nwd7p7mjpv   论坛首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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