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【晨读】一个人焦虑的根源：想太多、放不下、太在乎在这个快节奏 ...

富甲一方   发帖之星 楼主 13 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江西上饶
【晨读】一个人焦虑的根源：想太多、放不下、太在乎

在这个快节奏的时代，人生本就是起起伏伏，时而顺遂，时而坎坷，我们不少人却活在焦虑和内耗中。究其根源其实就藏在我们的思维模式中——想太多、放不下、太在乎。

想太多，让心灵疲惫。想太多，其实是一种对未知的恐惧。我们试图通过思考来掌控一切，却往往陷入了思维的迷宫，越想越焦虑。人生，想太多也没用，只会徒增烦恼，让心灵疲惫。我们自以为可以掌控命运，其实我们却常常被命运推着往前走。既然如此，与其整日沉浸在担忧和胡思乱想中，还不如能改变的就改变，不能改变的就接受。让自己活得简单一点，快乐一些。

放不下，让身心压抑。弘一法师说：“世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。”很多时候，不是事过不去，而是我们的心过不去。放不下，其实是一种对过去的执着。我们不愿意接受现实，或不愿意面对失去，因此过得压抑而不洒脱。

太在乎，让自己迷失。有一种内耗，叫太在乎别人的看法。太在乎，其实是一种对完美的追求。我们期望自己各方面能够做到完美，得到所有人的认可，但现实往往并不如人意。于是，我们就陷入了期望的陷阱，越在乎越焦虑。只有不断放下这种过度在乎别的眼光和说法，轻装上阵，才能真正活出自在与洒脱。
[发帖际遇]: 查理·芒格对富甲一方 说：“耐心是可以学习的。拥有长远的眼光和长时间专注于一件事的能力是一个巨大的优势。” 富甲一方 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（3）

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14 
yuedi259   超级富豪 13 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
起起伏伏
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31 
nwdlakc3j   世界首富 13 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
平平淡淡
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2016 
落日   论坛守护神 12 小时前 显示全部楼层 来自:四川眉山
焦虑的根源
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