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#分享#【养生小知识】4️⃣4️⃣低脂少油：人们在饮食中如果摄入 ...

你我双赢   活跃之星 楼主 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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低脂少油：人们在饮食中如果摄入过多脂肪会增加肥胖、心脏病、中风风险，人式脂肪对健康危害尤其大。世卫建议，用大豆油、菜籽油、玉米油等更健康的油替代黄油和猪油；选择鸡鸭鱼肉等脂肪含量较低的“白肉”，而不是猪牛羊肉等“红肉”；烹饪时尽量用蒸或煮替代油炸。
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nwd334tu3   活跃之星 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
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大球   论坛守护神 4 小时前 显示全部楼层 来自:江苏
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[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对大球 说：“不要把忙碌误认为是真正的行动。” 大球 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37lx9jn9   超级富豪 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
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花之语   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
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