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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）滋阴润燥比贴膘更重要。可以适当多吃滋阴食物，如莲藕、山药、银耳、甘蔗、秋梨、百合、香蕉、芦根、荸荠和蜂蜜等，防止秋燥伤人。

2）小米、玉米、燕麦等都属于全谷杂粮。《共识》推荐血脂异常患者，每日摄入50~150克全谷物，即每天至少1餐用全谷物做主食，可用1份糙米加2份精米的比例做成糙米饭，或者用1份小米加2份精米的比例煮成小米粥。
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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“永远不要跟别人拼体力，一定要从一开始琢磨一整个系统来不战而胜。”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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小富   Uni数字人 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7pv29pk   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd334tu3   活跃之星 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽六安
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nwd3v94aj   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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zhangxia151   大富翁 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7kaaagq   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7krmgjk   金融寡头 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东烟台
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人民公社   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 人民公社 在社区发现宝藏，价值48 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdy24gn4   论坛首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
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