经验值: 0 用户组: 游客 抢沙发
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 投票有奖 › 健康小贴士
  • 回复
  • 收藏
123456下一页
返回列表 发新帖

健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 19:20 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江
1）久坐会降低血流速度，有助血管中的脂质沉积。而运动是预防心血管疾病的有效措施，选择适合自己的运动，规律、适量、循序渐进地进行。一般以中等强度的有氧运动为宜，每次约30~50分钟，每周3~5次即可。

2）胆固醇是形成斑块的主要“原料”。少吃高脂、高糖、高盐的饮食；烹调方式多用蒸煮、凉拌，少油炸；不喝各类甜饮料、奶茶、酒类等。每天吃够一斤蔬菜半斤水果，多吃粗粮。全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维，有助于减少血液所吸收的胆固醇数量。
单选投票, 共有 174 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
参与人数 10金币 +1 宝石 +9 收起 理由
nwdujlpahr + 1
高通LTE技术 + 1
飒爽 + 1
鱼羊鲜 + 1
矿山理财 + 1
nwd4qh443 + 1
星云1842 + 1
你我双赢 + 1
开心星开 + 1 赞一个！
nwd7pv29pk + 1 赞一个！

查看全部评分总评分 : 金币 +1 宝石 +9

相关帖子
回复

使用道具 举报

大神点评（54）

最佳答案
15 
小富   Uni数字人 昨天 19:20 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享健康小贴士！
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
78 
nwd7p7ryuk   金融寡头 昨天 19:20 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

[发帖际遇]: 安·兰德对nwd7p7ryuk 说：“你不能把这个世界，让给你所鄙视的人。”nwd7p7ryuk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
2 
w7kk37vchhhl   金融大鳄 昨天 19:23 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康快乐
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 孙中山对w7kk37vchhhl 说：“天下大势，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡”w7kk37vchhhl 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwdvnvly9   世界首富 昨天 19:37 显示全部楼层 来自:浙江杭州
感谢分享
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwd2lsee3   世界首富 昨天 19:38 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解一下
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwd3h3yfs   世界首富 昨天 19:40 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康贴士
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwdnlqhqfu   金融大鳄 昨天 19:45 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
212 
nwd7pv29pk   论坛守护神 昨天 19:55 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
18 
一生平安   世界首富 昨天 20:05 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
健康小贴士
回复 支持

使用道具 举报

查看下一页
返回列表
123456下一页

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

携手共进论坛守护神

关注13

粉丝150

帖子48149

发表帖子