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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）日常烹调最好用植物油，如葵花籽油、花生油、大豆油、橄榄油、茶油、亚麻籽油等，各种油换着吃，有利于维持脂肪酸摄入均衡。

2）多吃富含不饱和脂肪酸的豆类、豆制品，有助于调节血压血脂，还可帮女性减缓雌激素活性的降低。中国营养学会建议每天吃15~25克大豆，相当于至少吃5个麻将块大小的北豆腐或者1拳头豆腐皮/丝。
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[发帖际遇]: 张爱玲对携手共进 说：“我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。 ”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（18）

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小富   Uni数字人 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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喜大普奔   论坛守护神 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 三毛对喜大普奔 说：“爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”喜大普奔 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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yueqi363   活跃之星 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对yueqi363 说：“如果你热爱生命，那就不要浪费时间，因为生命是由时间组成的。” yueqi363 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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yueqi363   活跃之星 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
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YaQin   活跃之星 2 小时前 显示全部楼层 来自:上海
关注健康
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安妮妮姐   发帖之星 1 小时前 显示全部楼层 来自:上海
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nwdv43ls4   世界首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
百花齐放
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神行太保   世界首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
财经频道
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童趣浓   论坛首富 1 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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[发帖际遇]: 丘吉尔对童趣浓 说：“人一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”童趣浓 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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