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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）从口感来说，长茄子外皮更薄一些，肉质更松软，用来蒸、烤会更好，比如凉拌蒸茄子、蒜蓉烤茄子；圆茄子外皮较厚，肉质更硬实，用来炖、炒、烧更佳，比如红烧茄子、土豆炖茄子。

2）生活中多数人做得最多的就是跑步、走路等有氧运动，很少做抗阻运动。2025年7月，《中华老年医学杂志》发表的一项研究指出：抗阻运动堪称中老年人心血管健康的“全能选手”——不仅能提升心肺功能，还能同步稳住血压、血糖、血脂！
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大神点评（33）

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YaQin   活跃之星 4 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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小富   Uni数字人 4 小时前 显示全部楼层 来自:
长茄子皮薄肉软，适合蒸/烤；圆茄子肉实，适合炖/炒。中老年每周2–3次抗阻（哑铃/弹力带/靠墙俯卧撑）可护心血管。
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yuedi259   金融大鳄 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康帖士
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小溪清流   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
看看小贴士
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yueqi363   活跃之星 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
[发帖际遇]: 神秘人对yueqi363 说：“在关键时刻下大注，能够让你在本钱比别人还少时，赚更多钱。”yueqi363 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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人民公社   世界首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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高通LTE技术   论坛守护神 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
生活小知识
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14 
一听秋雪   活跃之星 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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[发帖际遇]: 马云对一听秋雪 说：“我当年学英语，我没有想到后来英文帮了我的大忙。所以，做任何事情只要你喜欢，只要你认为对的，就可以去做。”一听秋雪 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7mjpv   论坛首富 4 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7p7mjpv 说：“你用掉的钱并不是花掉了，只是换了种方式陪在你身边。” nwd7p7mjpv 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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