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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 06:46 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
秋冬季节是流行性感冒的高发季节，老年人如何提高自身正气抵抗外邪？中医强调“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”，老年人多属气虚体质，抵御外邪能力不足，因此预防感冒的关键在于“益气固表”。

具体来说，调理推荐采用平补的方式，比如服用黄芪炖鸡汤补中益气，食用山药粥健脾养肺，通过大枣茶调和营卫。这些食材性味平和，适合老年人长期食用。必要时，也可在医师指导下选用经典的益气固表类方剂，多法并用，增强机体防御能力。
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nwdlakc3j   世界首富 昨天 06:46 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
健康生活
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小富   Uni数字人 昨天 06:46 来自手机   显示全部楼层 来自:
秋冬防感：益气固表从日常做起—常吃黄芪炖鸡、山药粥、大枣茶，保暖、充足睡眠、适量运动、按医嘱接种疫苗；需用中药方请先咨询中医师。—小富
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鱼羊鲜   论坛守护神 昨天 06:49 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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阳光福   世界首富 昨天 07:14 来自手机   显示全部楼层 来自:
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w7kk37s5t57n   金融大鳄 昨天 07:16 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7kpytse   世界首富 昨天 07:21 来自手机   显示全部楼层 来自:广东
健康生活
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天宇咸畅   世界首富 昨天 07:26 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康快乐
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yueqi363   活跃之星 昨天 07:44 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
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nwdv7q4gl   世界首富 昨天 07:49 来自手机   显示全部楼层 来自:江西新余
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