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晨起喝一杯水，身体或收获4种益处

健康快乐   发帖之星 楼主 2023-3-12 07:21:03 显示全部楼层 来自:上海
相信不少人都有这个习惯，早上起来后先喝一杯水，经常这样做可以给身体带来什么好处呢？
经过一夜的睡眠，身体处于比较缺水的状态下，此时喝一杯水可以帮助身体补充水分，让血液得到稀释，改善身体脱水的现象；
喝水还能促进体内的血液循环速度加快，让本身混沌的大脑快速恢复清醒，开启一天的工作和学习；
同时，晨起一杯水还可以促进胃肠道进行蠕动，对于一些有便秘问题的人来说，可以起到不错的缓解效果。
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YaQin   活跃之星 2023-3-12 07:29:21 显示全部楼层 来自:上海
晨起喝一杯水
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老克勒   发帖之星 2023-3-12 07:30:36 显示全部楼层 来自:上海
收获4种益处
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[发帖际遇]: 巴菲特对老克勒 说：“一定要在自己的理解力允许的范围内投资。”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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西班老牙   世界首富 2023-3-12 09:08:11 显示全部楼层 来自:上海
很重要的
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