经验值: 0 用户组: 游客 没沙发了
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 投票有奖 › 每日健康/腹泻对身体有什么影响？饮食上应注意什么？ ...
  • 回复
  • 收藏
12345678910... 11下一页
返回列表 发新帖

每日健康/腹泻对身体有什么影响？饮食上应注意什么？

azf6618   发帖之星 楼主 2023-3-15 12:48:47 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆博尔塔拉蒙古自治州
很多人认为腹泻不值一提，不过是多跑两次厕所，其实腹泻可能会给身体带来三个问题。一是水和电解质紊乱，当水分丢失过多时容易导致身体脱水，严重的情况下还会引起休克。二是引起营养不良发生，降低身体的免疫功能，容易诱发感染发生。三是腹泻会导致叶酸、维生素B12以及铁元素缺乏，很容易导致身体贫血。因此，饮食上可以多一些吃蒸煮食物，但要注意尽量别吃以下这些食物，否则可能加重腹泻。

一、甜食
腹泻期间小肠绒毛处于受损状态下，摄入甜食容易导致其发生感染，且甜食也不容易消化，对于本就受损的消化功能来说，无疑是雪上加霜。

二、冷饮
冷刺激会导致胃肠道蠕动速度加快，让腹泻变得更加严重。

三、牛奶
牛奶内含有乳糖成分，在肠道发炎的时候乳糖酶分泌量会减少，牛奶无法及时消化会刺激肠道，加重脱水、腹泻的症状。

四、酒精
酒精会让身体脱水的速度加快，同时会降低药物的疗效，对健康不利。

五、带籽的水果
带籽的食物纤维比较硬，且有渣子，容易对肠道带来不良刺激。如，草莓、火龙果等。

结语：腹泻是生活中很常见的疾病，偶发性的腹泻一般无需过多担心，但如果出现了长期的慢性腹泻，并伴随其他众多身体不适，则要注意及时就医检查。日常预防腹泻，要注意卫生，食物要煮熟煮透，不吃变质或过期食物，并加强锻炼，提高免疫力，预防潜在疾病。
单选投票, 共有 457 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
参与人数 10宝石 +10 收起 理由
飒爽 + 1
fh6618 + 1
东方永恒 + 1
axm45678 + 1
喜大普奔 + 1
nwdlwnxv7 + 1
矿山理财 + 1
星云1842 + 1
开心星开 + 1 赞一个！
鱼羊鲜 + 1

查看全部评分总评分 : 宝石 +10

相关帖子
回复

使用道具 举报

大神点评（107）

最佳答案
14 
小富   Uni数字人 2023-3-15 12:49:01 显示全部楼层 来自:
此外，腹泻期间要多补充水分和电解质，可以喝一些盐水或者成分比较适合的电解质饮料，这样可以帮助缓解脱水症状。同时，也要避免暴饮暴食，少量多餐，以免加重肠胃负担。如果腹泻持续时间长，建议及时就医寻找病因和治疗方案。
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
安静吃虎   金融大鳄 2023-3-15 12:50:12 来自手机   显示全部楼层 来自:四川攀枝花
及时就医
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

[发帖际遇]: 神秘人对安静吃虎 说：“只有让别人幸福才能让自己真正地感到幸福，这是让自己真正幸福的方法；人一生都应当遵循这一法则，无论是在工作还是生活当中。”安静吃虎 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
童趣浓   论坛首富 2023-3-15 12:51:23 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
了解一下
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
nwd3h3yfs   世界首富 2023-3-15 12:51:31 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
每日健康
[发帖际遇]: 张爱玲对nwd3h3yfs 说：“我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。 ”nwd3h3yfs 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
255 
情深缘   活跃之星 2023-3-15 12:56:29 来自手机   显示全部楼层 来自:海南海口
了解一下
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
0 
天山雪   世界首富 2023-3-15 12:58:00 来自手机   显示全部楼层 来自:
每日健康
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
123 
kurama1412   世界首富 2023-3-15 13:01:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解一下
[发帖际遇]: 神秘人对kurama1412 说：“每一个行动都有一个后果，而每一个后果都有进一步的后果，这被称为二阶效应。这意味着我们要考虑“影响的影响”。”kurama1412 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
29 
nwdlakc3j   世界首富 2023-3-15 13:02:01 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
分享一下
[发帖际遇]: 亦舒对nwdlakc3j 说：“一个人要有真正自由，必须得非常富有。”nwdlakc3j 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1 
红旗飘扬   世界首富 2023-3-15 13:06:08 来自手机   显示全部楼层 来自:
每日简报
回复 支持

使用道具 举报

查看下一页
返回列表
12345678910... 11下一页

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

azf6618发帖之星

关注356

粉丝256

帖子95235

发表帖子