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五十岁以后的养生之道

三叶梅   论坛首富 楼主 2023-4-29 15:04:02 来自手机   显示全部楼层 来自:青海海南藏族自治州
1、晨起一杯水，排毒又养颜。

2、酒局上不要再喝大酒，宿醉了。

3、少买保健品，少买各种养生药品，是药三分毒，不如专研食补。

4、少开车，多步行。30分钟路程以内，都可以选择步行。

5、管理自己的身材，不能太胖，越胖越不想动，越胖越容易懒。

6、不要总是坐着不动，适当的时候起来走走，踢踢脚，做个健身操。
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喜大普奔   论坛守护神 2023-4-29 15:10:09 来自手机   显示全部楼层 来自:河北
五十岁以后的养生之道
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西班老牙   世界首富 2023-4-29 15:20:00 显示全部楼层 来自:上海
努力实践
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[发帖际遇]: 李嘉诚对西班老牙 说：“乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。”西班老牙 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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羽绒服   论坛首富 2023-4-29 15:42:11 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
锻炼身体好
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