“立夏吃一宝，病就不来扰”

飒爽 · 2023-5-6 07:17:10

立夏是中国的二十四节气之一，这个节气的到来，也标志着夏季正式的开始，气温的升高，让人们常常感受到燥热难耐，并且在夏天人们也经常会感到没有胃口，而且由于经常出汗，身上也黏乎乎的营养也随之流失，身体也会有疲劳困倦的情况出现。

但是老人们常说“立夏吃一宝，病就不来找”那么这一宝指的到底是什么呢？让我们一起来看看吧。

“立夏吃一宝，病就不来找”

不知道你是否听过这样一句话“冬吃萝卜夏吃姜”这一宝指的便就是生姜，有人认为生姜属于热性的，吃生姜不是会更加的感到炎热吗？其实正是因为他的这一特性，入夏后，由于天气非常炎热，人们常常喜欢吃一些寒性的食物来达到降温的目的。同时随着现代科技的提高，空调也越来越普遍，夏天人们常常喜欢在空调房里呆着，因此会导致身上的寒凉之气过于旺盛，而生姜呢，他当中就含有丰富的姜辣素，可以非常好的消除体内的寒凉之气，并且还能够达到提升阳气的效果。

生姜也具有一种独特的气味，这种味道还有利于帮助提升我们的食欲，促进身体血液的循环，排出我们多余的体液，但是有很多人都不喜欢生姜的这种味道，因为他吃起来非常的辣，所以在夏天吃生姜也是讲究一定的方法呢，那么我们不妨将它做成一种小零食。

姜糖的做法

姜糖也是一个流传很久的吃姜的方法，虽然可以买到现成的，但是我们不妨可以自己试着做一做，既简单又健康。

①首先将生姜清理干净，然后刷洗，把外面的皮削掉切成小块后沥干水分。

②放到料理机当中，将生姜打成细腻的姜汁，只需要放入少量的水，确保料理机可以正常运转即可。

③然后在不沾锅当中放入一点玉米油，倒入姜汁之后把糖也放到锅中，然后先用大火来煮将糖彻底融化，然后与姜汁搅拌均匀。

④接着提前准备一碗玉米淀粉水倒入锅中，在倒的时候需要一只手不断地搅拌，继续加热，将多余的水分炒出去，然后一直炒到国内的食材都变得非常的粘稠，就可以关火了。

⑤准备一个不粘的模具，把炒好的姜糖放入里面然后用一个刮板整理成平整的形状，放凉后在上面撒一些熟糯米粉，然后切成小块即可

⑥最后我们把做好的姜糖装进罐子，里面随吃随取非常的方便。

立夏是养护身体非常好的时候，我们要充分的利用这个阳光充足，万物生长的好季节，可以多吃一些对身体有好处的食材，避免食用高油高糖高盐的食物，保持一个良好的作息习惯，为我们的身体打好基础。最后在这里，祝大家身体健康！

nwdlwnxv7 · 2023-5-6 07:17:27

值得一看

不断进步 · 2023-5-6 07:17:40

立夏吃一宝

kurama1412 · 2023-5-6 07:17:58

立夏吃一宝，病就不来扰

喜大普奔 · 2023-5-6 07:18:00

了解一下

萤火微凉浅草暖 · 2023-5-6 07:44:00

身体健康是好的。

lbzy1688 · 2023-5-6 07:59:34

身体也会有疲劳困倦的情况出现。

nwd3u4747 · 2023-5-6 15:09:13

了解一下

携手共进 · 2023-5-6 15:52:09

立夏吃一宝

nwdujlpahr · 2023-5-6 22:59:05

立夏吃一宝

“立夏吃一宝，病就不来扰”

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