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【晨读】提升幸福感，试试这四个方法人民日报调整心态生活中，很 ...

富甲一方   发帖之星 楼主 2023-6-22 06:23:49 来自手机   显示全部楼层 来自:江西上饶
【晨读】提升幸福感，试试这四个方法
人民日报

调整心态

生活中，很多人感到不幸福往往是源于盲目的比较，以人之长比己之短，或是一叶障目不见泰山，总觉得别人过得比自己好，忽视了自己原本拥有的幸福。

每个人都是独一无二的，找到自己的优势，明白自己的价值，在成为最好的自己的路上不断精进，才能按照自己喜欢的方式过好一生。

拥有爱好

拥有一项陶冶身心的爱好，是一种福气。音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画，只要能让心灵得到浸润和陶冶，生活的底色也会随之生动起来。

爱好会赋予我们能量，吸引我们不断探寻更多的可能性。爱好会成为我们自我调节的方式，让我们在平淡的日常琐碎之外，发现一个趣味盎然的新世界。

爱惜身体

认真对待每天的一餐一饭，尽量少熬夜，早起感受清晨明媚的阳光，制定一个运动计划，定期给身体一些放松的时间。好的生活方式会让一个人变得健康乐观。

只有对自己的身体好，身体才会给你更好的回馈。一个人只有首先拥有了健康，才能去创造更精彩的人生，才有幸福可言。

提高自控力

做事总是拖延或是三心二意的人，常常会因为无法完成要做的事而陷入焦虑，久而久之，就会产生挫败感。自控力强的人，则会看着一个个计划在自己手中实现，从而拥有满满的获得感。

有人说，人在拥有生活的主动权的时候最舒服、最自如、最幸福。能合理规划自己的人生，能不断实现大大小小的目标，就会离幸福更近一点。

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大神点评（4）

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yanggong12   活跃之星 2023-6-22 06:31:46 显示全部楼层 来自:上海
提高自控力
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kurama1412   世界首富 2023-6-22 06:37:15 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
提升幸福感
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[发帖际遇]: 爱默生对kurama1412 说：“健康是人生第一财富。”kurama1412 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1143 
鱼羊鲜   论坛守护神 2023-6-22 06:40:47 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
提升幸福感
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八月桂花香1968   论坛首富 2023-6-22 14:33:20 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁沈阳
离幸福更近一点。
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