我国成为世界“首胖”！胖，很可能是一种“工伤”

研究估计，我国可能已经是世界上肥胖人数最多的国家。中国青年报社会调查中心对2848人进行调研后，84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。

调查显示，过劳肥认可度最高的原因包括：长时间坐着工作，缺乏运动；工作繁忙，饮食不规律；每天都很累，没精力和时间运动；应酬多，容易暴饮暴食；长时间紧张，睡眠不足；心理压力大，通过吃东西来减压。

肥胖人群通过减肥可以提高身体的健康，预防和改善一些与肥胖相关的疾病。

对于上班族减肥，以下的建议可能会有所帮助：减慢吃饭的速度，每吃一口，心里默数，咀嚼40口再吞下；在外准备一碗水，把荤菜以及一些油腻的蔬菜都涮一下再吃；适当增加活动量，如跑步、跳绳或爬楼梯等。