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走路锻炼记住这“5要5不要”

浅浅一笑   发帖之星 楼主 2023-11-13 09:11:16 显示全部楼层 来自:河南
每天走8000到1万步锻炼身体是很多人的习惯，还有人坚持每天打卡，但科学正确的走路方式你做到了吗？老年人走路锻炼的注意事项你了解吗？要想通过走路达到好的运动效果，这“5要5不要”要记牢。

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kurama1412   世界首富 2023-11-13 09:11:40 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdvcgegu   世界首富 2023-11-13 09:12:46 显示全部楼层 来自:北京
好好走步
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山中人   世界首富 2023-11-13 09:32:05 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
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[发帖际遇]: 神秘人对山中人 说：“据说莆田系医院对所有病人的套路都离不开这三句话：病很重，可以治，得花钱。”山中人 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3u4747   金融大鳄 2023-11-13 15:47:32 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd3u4747   金融大鳄 2023-11-13 16:04:32 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 马云对nwd3u4747 说：“做一份工作，做一份喜欢的工作就是很好的创业。”nwd3u4747 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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