预防“初老”，要做到以下5点！

飒爽 · 2023-11-19 08:04:09

网上对“初老”一词的解释是：

“因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快。不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆。”

不论男女，对“老”一字都显得异常敏感。时光都去哪儿了，仿佛还没好好感受年轻就老了。

你有没有那么一瞬间觉得自己变老了呢？

其实我们不是老了，而是逐渐成熟，蜕去曾经的“外衣”，在岁月里“破茧成蝶”，遇见更好的自己。

以下5个初老现象，看看你中了几条？

1.莫名其妙就会一大早醒过来

忘记从什么时候开始，会突然起得很早。

然后漫无目的在家瞎晃悠，这里动一下，那里翻一下，不知道自己在干什么。

莫名地心里空荡荡，一种想哭的冲动涌上心头。

一天下来，如同行尸走肉般，干什么都没劲，吃什么都形同嚼蜡。

2.发际线越来越高，脱发越来越严重

地板好像自己会生出头发，不管怎么擦都擦不完；

在一个地方稍稍停留几分钟，周围莫名出现一堆头发；

不敢洗头，不敢梳头，随手一抓一把头发；

晚上做梦，梦见自己变成了秃头。早上起床第一件事：照镜子，确定自己头发还在不在。

发际线越来越高，不敢把头发绑起来，看到植发、防脱发的广告忍不住停下。

明知道没有用，还是买了各种牌子，各种类型的防脱发洗发水。

3.失眠毁掉生活

明明不是那么想玩手机也没有那么想看电视，却常常因为玩手机，看电视到深夜也舍不得睡觉；

半夜突然醒来就再也睡不着了，傻傻看着天花板或者玩手机直到天亮；

明明觉得自己非常累，可一睡到床上又辗转反侧怎么都睡不着；

最后导致白天精神无法集中、食欲不振、无法控制情绪......一系列负面症状。

4.越近的事越容易忘记，越久以前的事反而越记得

不断的自我提醒，不断的自我遗忘。

常常在和别人聊天时，话到嘴边又不记得自己想说什么，当下怎么想都想不出，反而是过了一段时间突然记起自己当初想讲的话，也只能给自己一个无奈的表情；

一转头就忘记自己把东西放哪里了，翻箱倒柜一通找，发现一直拿在手里；

以前发生的事情总会在脑海里像放幻灯片一样一一出现，清晰得仿佛昨天发生的事情，但真的提起昨天发生的事情又不太记得；

开始喜欢做计划，突然想起什么事情要马上记录下来，否则很容易忘记。每天把要做的事情用备忘录记下来，家里到处都是便利条，提醒自己今天该做什么。

5.总有一些没来由的焦虑与愤怒

越来越控制不了自己的情绪，也许会因为打翻一只杯子，也许因为衣服纽扣扣错，这样的小事都会引起愤怒的情绪。

有时候突然很在意别人的评价，别人一句无心的话，也会让你默默伤心很久，陷入一种焦虑的状态。

非常没有耐心，话不重复三遍，微信回复不超过两分钟，否则会莫名地恼火；

家人和亲戚们毫无根据瞎叨叨的饭局，朋友之间无营养的话题，公司里无意义的会议，都会让你陷入深深的不安和焦躁。

不分时间，不分地点，不分事件，就是莫名地想发脾气，就是莫名地感到焦躁不安，就是莫名的看什么都不爽。

“初老”并不属于贬义词，而是成熟的另一体现，我们逐渐脱离了当初的稚嫩，用一种全新的眼光和心态去看待这个世界，看待身边的人和事。

最重要的是，我们变了。我们变得不再把一整颗心扑在别人身上，我们更疼自己，更爱自己。

我们懂得用取悦自己的方式去生活，以舒适和恬静替换浮躁与喧嚣，真正做到了活出自我。

人生最可怕的是人未老，心已死。

初老与年龄无关，而在于是否有豁达的胸襟和乐观的心态。

lqm2015 · 2023-11-19 08:04:26

预防初花

何处不湘逢 · 2023-11-19 08:08:15

学习一下

心港湾 · 2023-11-19 08:08:15

预防“初老”

nwdlwnxv7 · 2023-11-19 08:08:20

值得阅读

悟道 · 2023-11-19 08:09:59

初老了。

不断进步 · 2023-11-19 08:23:50

预防“初老”

开心星开 · 2023-11-19 09:36:59

预防“初老”

fkbpdkl · 2023-11-19 11:22:17

其实我们不是老了，而是逐渐成熟，蜕去曾经的“外衣”，在岁月里“破茧成蝶”，遇见更好的自己。

nwd3u4747 · 2023-11-19 17:20:54

了解一下

预防“初老”，要做到以下5点！

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