时至大雪，敬颂冬安

飒爽 · 2023-12-7 08:11:41

大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，太阳到达黄经255度。大雪节气是反映气候特征的一个节气，大雪节气的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。

大雪·三候

中国古人将大雪分为三候：

一候：鹃鸥不鸣。因为天气寒冷，寒声鸟也不再鸣叫了。

二候：虎始交。大雪节气是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

三候：荔挺出。荔挺为兰草的一种，它们也感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪·习俗

1.腌肉

有句俗语：“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户都会腌制肉、香肠、咸鱼等咸货，以迎接即将到来的新年。

2.打雪仗、赏雪景

在北方地区，凡是遇到下雪天，人们都喜欢在冰天雪地里打雪仗、赏雪景。

3.封河

“小雪封地，大雪封河”，到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

大雪·养生

1.宜保暖

冬日保暖很重要，尤其头部和足部的保暖。同时每天应坚持运动，促进身体的血液循环。

2.宜通风

冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意门窗通风换气，若是长期紧闭门窗，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，建议大家睡觉时，也要留一个窗子缝，保证空气的流通。

3.宜多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

4.宜泡脚

冬日必须保持双脚的清洁，勤换洗袜子，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位，晚上应早点上床休息，保持充足的睡眠。

大雪·美食

1.吃羊肉

素有冬天进补，开春打虎的说法，中国人大雪节气后喜欢进补羊肉，具有温补助阳、补肾壮骨、养阴益精的功效。

2.吃鱼肉

鱼肉蛋白质含量是猪肉的两倍，且为优质蛋白，摄入人体后吸收率和利用率较高。而且鱼肉的热量和脂肪含量相对较低，食用后也无需担心肥胖。

3.吃红薯粥

民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯的营养价值非常高，多吃红薯不仅能增强抵抗力、促进肠胃蠕动、还有润燥的功效。

喜大普奔 · 2023-12-7 08:11:52

时至大雪，敬颂冬安

kurama1412 · 2023-12-7 08:12:03

了解了解

nwd334tu3 · 2023-12-7 08:12:29

时至大雪

不断进步 · 2023-12-7 08:13:16

时至大雪

开心星开 · 2023-12-7 08:22:02

敬颂冬安

野谷村夫 · 2023-12-7 08:23:28

时至大雪，敬颂冬安

携手共进 · 2023-12-7 15:56:35

时至大雪

南山一痴 · 2023-12-7 20:20:35

气温下降

nwdujlpahr · 2023-12-7 20:44:51

时至大雪

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