从自卑到自信，你只需做对这1件事

无懈可击 · 2023-12-8 10:22:35

和几个朋友聊天，说到生命的话题。有一个朋友说：“当我们克服了人生卡点，这个时候，我们的人生就流动起来了。而这就是生命。”

其他朋友也觉得对。说：“生命就是活力，生命就是展现，就是绽放。”

我当时就插了句。我说：“你们说的很有道理。我这里提供一个视角啊。就大家前面说到，是生命是克服卡点之后的流动。我觉得只说对了一半。那个没有克服的卡点不也是生命本身吗？还有，难道生命就只是活力和绽放吗？生命过程不也包含了衰败吗？

所以，什么是生命呢？生命是超越所有的表现，生命是我们的每一个当下。不管你现在是如意还是悲伤，不管你现在是事事如意还是卡点重重，这都是你生命的展现。就像天空一样，不管此刻是乌云密布还是晴空万里，它都不可能影响到天空。天空就是天空，天空是不会受到任何影响的。”

那么，为什么把这段对话放在这里呢？

其实我想说的是，我们要像接纳生命中的卡点一样接受我们的症状和问题。

在生活中，经常会接触到这样的朋友，那就是似乎这个现实中充满烦恼痛苦的不是自己，而认为那个在未来中会积极坚强的才是自己。所以对自己的现实很不满，对现实生活中的自己充满了不屑。总是会想去改变那个现实中的自己。

本来每个人在现实生活中就已经不容易了，但是这样的朋友还会在内心里用鞭子不断抽打自己。似乎只有达到理想中的自己才是现实。

这样活着能不累吗？

可惜，在现实生活中，好像大多数人都这样，在内心里对自己充满了不满。对自己充满了不接纳。给自己的人生设置各种障碍。

而现实是，我们自己本来就是有好的地方，也会有不好的地方。有优秀的地方，也会有不如意的地方。不管我们如何努力。这个就像我们的太极八卦一样，有阴就一定会有阳。反之亦然。什么时候我们可以接纳自己的不足，接纳自己的不如意。我们的内在就开始整合了。

整合就是超越。

在我们现代书籍中有很多词在描绘，比如臣服、接纳、顺其自然等等。正如《你就是自己的心理医生》书中所讲，允许自己的不完美。当你开始接纳自己的不完美的时候，你就开始超越完美了。这个可能不好理解。我们用自卑来解释。对我来说，什么是自信呢？自信就是允许自己的自卑，而不是排斥自己的自卑。

大家想想这个场景——一个人微笑着说，自己其实还挺自卑的。还有一个场景——别人只要说他有不行的地方，他就跟别人急。不允许别人说他的不行。那么大家感觉下，到底哪个人是真正的自信呢？

很明显，一定是那个微笑着说自己自卑的人更自信。一个连自卑都能允许和面对的人，你说他还有什么好自卑的呢？

同理，你知道如何超越症状了吗？很简单，允许症状，就是在超越症状！这也是为什么《情绪自救》书中一直在强调接纳和平等心的原因......

julan762 · 2023-12-8 10:23:06

好。。。

nwdvcgegu · 2023-12-8 10:23:08

超越自我

布衣巷 · 2023-12-8 10:24:02

感谢分享

浅浅一笑 · 2023-12-8 11:57:09

谢谢分享

开心星开 · 2023-12-8 14:12:11

情绪自救

nwd3u4747 · 2023-12-8 16:43:03

了解一下

从自卑到自信，你只需做对这1件事

评分

大神点评（6）

评分

评分

发表回复

浏览过的版块