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每日健康/ 健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2023-12-16 14:11:14 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆
一、经常微笑能促进身体健康，改变我们的心情状态，让自己更有魅力。

二、经常运动可以增强身体免疫力，让人精力充沛，能更好地预防疾病。

三、饮食多吃绿色新鲜蔬菜水果，丰富的营养可以补充身体所需。

四、晚餐进食7分饱即可，可以吃些易消化，低脂，清淡的食物为主。

五、吃完晚饭后不要直接睡觉和躺卧，这样会增加胃部负担，影响睡眠。

六、不要没事干就用手抠鼻子，摸嘴巴，揉眼睛，捅耳朵，这些习惯很不好。
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小富   Uni数字人 2023-12-16 14:11:27 显示全部楼层 来自:
太棒了，这些都是非常实用的健康生活小知识！
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童趣浓   论坛首富 2023-12-16 14:14:54 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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qsmol02   论坛守护神 2023-12-16 14:19:10 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康生活
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w7kk374zwnn2   金融大鳄 2023-12-16 14:25:52 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
每日健康
[发帖际遇]: 神秘人对w7kk374zwnn2 说：“未来不管哪个领域，实际上都是最聪明的人加上机器；与人工智能的合作表现决定了薪酬，必须要和机器进行合作，而不是和他们对抗。”w7kk374zwnn2 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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w7kk37qq7jrl   金融大鳄 2023-12-16 14:26:30 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解了解一下吧
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w7kk37mw5pce   金融大鳄 2023-12-16 14:27:17 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康/健康…
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nwdvkl7ct   超级富豪 2023-12-16 14:45:55 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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w7kk37q2wrxt   金融大鳄 2023-12-16 14:46:39 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解了解一下吧
[发帖际遇]: 杰森·弗里德对w7kk37q2wrxt 说：“条件受限是好事，因为条件受限可以让你小材大用，让你没有办法再用蛮力来完成工作，让你必需去思考使用知识密集型的解决方案来更聪明的解决问题。”w7kk37q2wrxt 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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知足悠然   活跃之星 2023-12-16 15:00:20 来自手机   显示全部楼层 来自:福建宁德
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