今日小寒：天渐寒，心渐暖，尘间渐安康！

无懈可击 · 2024-1-6 12:09:05

今日小寒：“大寒小寒，滴水成团”！

小寒，是二十四节气中的第二十三个节气。

小寒的特征，就是一个字——“寒”。

所以，我们老家有句俗谚，叫“大寒小寒，滴水成团”。

上语中的“团”字，指的是冰团，凝水成冰，天气寒冷。

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”相较于大寒，小寒之冷还未到极点，所以，“寒”字前缀一个“小”字。

但这只是就一般节令变化而言，特殊情况也不鲜见。

比如，现今的气候反常，有时南方比北方还先进入“寒冷季”。

所以，有些地方也有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。

意思是说，小寒要比大寒的时候更冷，这并不是什么稀奇的事情。

小寒是一年中最冷的季节之一。寒为阴邪，易伤人体阳气，如何调养自身，也是人们关心的话题。

冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。

冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。

《黄帝内经》有言：“春夏养阳，秋冬养阴。”所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。

虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。

民间有谚：“小寒大寒，准备过年”，小寒大寒都属于十二月节，到了小寒节气，距离过春节已经不远了。

从时间上来看，今年过春节的时候，正处于四九期间，大寒节气。民间有谚：“一九二九不出手，三九四九冻死猪狗”，说明这个时段的非常寒冷。

最好的养生是亲情。有家，才无惧寒冷，有家，才会四季温暖如春。

但是，很多人因为这个时候的天气寒冷，窝在家里大门不出二门不迈，这不利于身体健康。

常言道：“生命在于运动”，民间有谚：“冬练三九”，三九寒天也正是人们加强身体锻炼、增强体质、提高免疫力，应对寒冷的大好时节。

民谚亦曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”

合理运动，合理进补，养好身体，辞旧迎新，欢乐过大年。

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休息时间

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小寒快乐

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间渐安康

步步为营 · 2024-1-6 12:16:48

了解一下

步步为营 · 2024-1-6 12:26:17

今日小寒

开心星开 · 2024-1-6 12:28:17

尘间渐安康

浅浅一笑 · 2024-1-6 17:12:26

谢谢分享

fkbpdkl · 2024-1-6 18:27:27

“小寒大寒，准备过年”，小寒大寒都属于十二月节，到了小寒节气，距离过春节已经不远了。

今日小寒：天渐寒，心渐暖，尘间渐安康！

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