停止内耗的最好方式，是守住自己的节奏

大球 · 2024-1-11 06:43:57

一个人最好的活法是什么样的？

守住自己的节奏，就是最好的活法。

焦虑、内耗的本质，

其实就是没有守住自己的节奏。

焦虑的本质：守不住自己的节奏

有没有发现：生活中大部分的焦虑都源自比较。

因为有比较，就会有落差，有落差，就会有烦恼。

越是跟别人比，越容易焦虑。

其实，每个人都有自己独特的闪光点。

所以，我们无须羡慕他人，更无须和他人比较，因为你拥有的，他人未必能有。

正如莫言曾在《晚熟的人》里说：

“我曾经一度焦虑自己没有身边朋友过得好，于是就不停地模仿别人、追赶别人，最后把自己搞得筋疲力尽。其实，生活没有必要比较，守好自己的节奏，一步步脚踏实地地往前走，生活就会慢慢明朗，你的生活，别人也同样羡慕。”

焦虑，归根结底就是没有守住自己的节奏。

与其因为别人的生活焦虑，不如把握自己的节奏。

要知道，不是所有的玫瑰，都盛开在同一个古典庄园里；也不是所有的海鸥，都会栖息在同一片海域。

你所羡慕的生活，未必属于你；你所期待的日子，也未必适合你。与其羡慕自己没有的，不如沉下心来，珍惜自己拥有的。

沉浸式做自己，不东张西望

每个人都有属于自己的时区，做着自己的事情，过着自己的人生。

可能有时别人的动作比你快，超过你，但大可不必慌张，可能在下一秒你就会超过他，并做得比他更好。

不用嫉妒或者嘲笑他们，他们都在自己时区里，你也是。

所以请放松，你没有落后，也没有领先。

在属于自己的时区里，一切都准时。

别比较，别焦虑。只要我们在路上，一切都会来得及。

沉浸式做自己，不要东张西望，是一个人最好的活法。

不被别人的节奏扰乱

每个人都是独特的个体，找准适合的赛道，就有机会有所作为。

人生不是做数学题，没有标准答案，每个人的背景不同，机缘不同，走的路自然也应该不一样。

倘若一味地跟着别人转，就很容易被带偏方向，找不到属于自己的路。

一位作家曾感叹：“比起随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天。”

最好的事情总在不经意的时候出现，所以比起慌张赶路，不如按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。

幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心。

2

不被别人的评价左右

比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。

每个人的经历、认知、想法各不相同，自己与他人的所想所做并不一致，是生活中的常态。

选择好自己的路，不必理会外界的流言蜚语。最重要的是，做最好的自己。

幸福的定义从来不来自他人的评价，而是来自内心深处的满足。

3

不被别人的情绪传染

有句话说：如果活得很累，或许是因为太容易被他人的情绪左右。

每个人的人生都由自己掌控，何必陷进别人情绪的泥沼而丢失了自己？

心理学上有个词叫“情绪自由”。指他人的情绪与自己无关，自己的情绪也不受他人影响。而成熟就是逐渐学会屏蔽别人的情绪，沉浸式做自己。

不被别人的言行干扰自己的内心，不因别人的过错影响自己的心情。当我们只关注自己的情绪，会发现美好常在，生活值得。

老克勒 · 2024-1-11 06:45:22

守住自己的节奏

nwd334tu3 · 2024-1-11 06:45:44

一个人最好的活法是什么样的？

nwdv7l5fy · 2024-1-11 06:46:20

说的有道理

nwd3u4747 · 2024-1-11 13:04:21

了解一下

停止内耗的最好方式，是守住自己的节奏

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