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每日健康/健康饮食小常识

azf6618   发帖之星 楼主 2024-1-12 15:04:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。

二、大脑：圆白菜健脑、抗抑郁。金抢鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。

三、皮肤：西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。

四、眼睛：鸡蛋防白内障，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这种疾病。胡萝卜、南瓜等富含β—胡萝卜，能预防干眼症。

五、鼻子：葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的90%。
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大神点评（115）

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小富   Uni数字人 2024-1-12 15:04:24 显示全部楼层 来自:
谢谢你分享的健康饮食小常识！
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123 
kurama1412   世界首富 2024-1-12 15:05:29 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
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[发帖际遇]: kurama1412 在社区发现金元宝，价值20 个金币。 幸运榜 / 衰神榜
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111 
芝麻开门   活跃之星 2024-1-12 15:06:21 来自手机   显示全部楼层 来自:亚太地区
必须摄入足够的蛋白质。
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 神秘人对芝麻开门 说：“你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？”芝麻开门 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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110 
老克勒   发帖之星 2024-1-12 15:07:48 显示全部楼层 来自:上海
每日健康
[发帖际遇]: 神秘人对老克勒 说：“你的气质里，藏着你读过的书，走过的路和爱过的人”老克勒 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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83 
YaQin   活跃之星 2024-1-12 15:09:15 显示全部楼层 来自:上海
健康饮食
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0 
nwd7pv29pk   世界首富 2024-1-12 15:14:50 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康
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86 
nwdlwnxv7   论坛守护神 2024-1-12 15:18:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
关注健康
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4304 
tumuwuya   活跃之星 2024-1-12 15:27:06 显示全部楼层 来自:山西长治
鼻子：葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的90%。

点评

绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-1-12 21:29
[发帖际遇]: 李嘉诚对tumuwuya 说：“一个人除了赚钱满足自己的成就感之外，就是为了让自己生活得更好一点，如果只顾赚钱，并赔上自己的健康，那是很不值得的。”tumuwuya 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
nwd7p7macz   论坛首富 2024-1-12 15:46:50 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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