寿命长的人，一般会有“3特征”，看看你有吗

大球 · 2024-1-14 07:16:26

据统计，在现在生活条件越来越好的环境下，我们的人均寿命在逐年增长，就当前的情况来看，很多能够长寿之人，他们的脸上有这3个特征很明显。看看你有吗？

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寿命长的人“3特征”

1、嘴唇红润

正常来说我们的嘴唇都是红润，有光泽的，干湿适度，如果年纪大了，你依旧如此，那么恭喜你，你的脾胃很健康。

2、眼睛明亮

眼睛是心灵的窗户，虽然随着年龄的增长，我们的视力会有所下降，所以我们要在平时多注意保护眼睛，这样及时我们年龄到了，也不至于老眼昏花，每天适当的做眼保健操，工作累了就抬头看向天空，让眼睛休息一下。

3、牙齿健康

虽然看到很多老人都是整洁雪白的牙齿，但是有很多老人都是镶了假牙，这并不排除有些老人的牙还是真的，这种老人肯定长期已久的注重口腔问题，使用正确的刷牙方法以及合适的牙膏牙刷进行清理。

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为什么女性寿命比男性寿命长？

1、男性抽烟喝酒现象多

男性在面对应酬的几率是比女性多很多的，抽烟喝酒这种行为本身就对身体不利，如果长期在这种环境下，身体是很难吃得消的。

2、男性不善于表达自己的情绪

女性宣泄情绪的方式有很多种，倾诉、哭诉、出去玩等等，而男性不一样，他们会很在意自己的面子，所以一般是不会倾诉以及哭诉的，出去玩儿呢更是有点难，因为还有繁忙的工作，有个家需要他的照顾。

3、职业性差异

男性需要撑起一个家，所以工作强度会比较大，而且像理工男性，比如建筑工程、设计等这样的高危职业，男性比例还是较大的。

4、生理上的差异

女性每个月都会进行“自我排毒”，释放体内的毒素，所以说相较于男性而言，就有点小区别。

03

长寿秘诀

1、饮食、作息规律

合理搭配饮食，少食多餐，细嚼慢咽，早睡早起，这样的生活听起来就很美好，我们要永远把健康放在第一位，人生无大事，活着就是大事。

2、合理的锻炼身体

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每天适当的锻炼一小会儿，使身体放轻松，适当排排汗有非常有益的，不需要高强度训练，做一做拉伸运动，公园里每天走一走也是很不错的选择。

3、保持良好的心态

如果长期保持一个豁达开朗，做自己的心态是难能可贵的，不跟人计较，遇事沉稳，与自己相处融洽，合理安排时间做自己喜欢的事情，知足常乐。

nwd334tu3 · 2024-1-14 07:16:41

喜大普奔 · 2024-1-14 07:17:07

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何处不湘逢 · 2024-1-14 07:20:45

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步步为营 · 2024-1-14 10:21:11

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nwd3u4747 · 2024-1-14 13:26:01

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