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喉咙疼痛该如何缓解？

步步为营   理财高手 楼主 2024-1-19 14:35:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
1.保证饮水量

一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。

2.淡盐水漱口

生理盐水有助减轻喉咙炎症和清除黏液。研究发现，用淡盐水漱口不仅可缓解嗓子疼，还有助预防呼吸道感染。

在一杯温水中加入半勺食盐搅匀，喝一口，头部后仰，不吞咽的情况下漱口。每天可重复三次。

3.蒸汽润喉

吸入蒸汽可滋润喉咙，缓解干燥疼痛不适，有助于减轻病毒性上呼吸道感染症状。

将水烧开，倒入大碗中，头部靠近大碗（注意保持安全距离，以免烫伤），头上盖上大毛巾，形成一个帐篷，在蒸汽中呼吸5~10分钟左右。
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nwd334tu3   活跃之星 2024-1-19 14:35:51 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽合肥
一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用
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喜大普奔   论坛守护神 2024-1-19 14:36:25 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwdv7l5fy   金融寡头 2024-1-19 14:53:26 来自手机   显示全部楼层 来自:广东中山
不错不错👌👍👍
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[发帖际遇]: 曾国藩对nwdv7l5fy 说：“好便宜不可与共财，狐疑者不可与共事。”nwdv7l5fy 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7ryuk   金融寡头 2024-1-19 15:07:31 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwduhl9cl   金融大鳄 2024-1-19 15:14:08 来自手机   显示全部楼层 来自:山西临汾
效果不明显
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nwd3u4747   金融大鳄 2024-1-20 07:41:14 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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渴望阳光   活跃之星 2024-1-20 09:55:39 来自手机   显示全部楼层 来自:美国
应急的方法
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