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能吃能睡，好运多多

月半   活跃之星 楼主 2024-1-27 13:46:20 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
起居有规律，睡眠质量好。这些老人都有非常好的起居规律，保持良好充足的睡眠。

美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长。

老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。
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w7kk37zptqmg   财务自由 2024-1-27 13:52:00 显示全部楼层 来自:
保持生活平衡
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nwd4qh443   论坛守护神 2024-1-27 13:58:45 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁
恭喜（๑✧∀✧๑）☀恭喜
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd4qh443 说：“比试错成本更高的，是把时间浪费在思考哪些选择不是错，只要选择是合理的，想做就赶紧做比想好怎么做再做更重要，因为做错了还有时间重来，而普通人其实付出不了什么成本，顶多就是几年时间，只有害怕面对现实的人才总是纠结自己的一生是不是走错了关键几步，而忘了，你的一生，本来可以走很多很多步的。”nwd4qh443 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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年年有瑜   活跃之星 2024-1-27 14:00:16 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
能吃能睡
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喜大普奔   论坛守护神 2024-1-27 14:45:21 来自手机   显示全部楼层 来自:
如此甚好。
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nwd7ktcjsv   超级富豪 2024-1-28 06:11:09 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
起居有规律能吃能睡
[发帖际遇]: 爱默生对nwd7ktcjsv 说：“健康是人生第一财富。”nwd7ktcjsv 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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