人生最好的活法，是做好这“三心”

昨晚人民日报【夜读】中提到，人生最好的活法，就是做对这三件事：让自己开心，让别人放心，让家人安心。

从心理学视角看，人最主要的是处理好三段关系，即自己与自己的关系，自己与他人的关系，自己与世界的关系。

自己与自己的关系，需要我们用一生来完成，处理好它的关键，就是：让自己开心。

弗洛伊德人格结构理论将人格分为三个部分：本我，自我，超我。

一张图解释三个“我”之间的关系：







让自己开心不是将本我完全释放出来，而是让自我更好的调节，更容易自洽。

生活中总是会遇到不开心的事，这时需要自我有很强的调节能力，让自己开心起来，不过度的沉溺在悲伤或痛苦当中。找到适当的方法，比如健身，写日记。

当我们将自己的不开心适当的发泄出去的时候，身体变的轻松，心情变得愉快。再回头看时，已经是“轻舟已过万重山”。

就像人民日报所说：“让自己开心，不是要去逃避问题，而是学会转换心境，形成更积极的思考和行为方式。”

将自己与自己的关系处理好，让自己开心，才能更好的去应对外边的风雨世界。

02
自己与他人的关系，
让别人放心

我们与他人的关系模式，是由我们内在的图像所影响。

每个人都是社会的一部分，我们的行为、决策和情感，都受“与他人的关系”影响。

这些关系为我们提供了身份认同、情感支持、学习与成长的机会，以及达到个人和集体目标的途径。

了解和区分不同的关系模式可以帮助我们更有意识地建立、维护和优化这些关系，从而更好地发挥我们的社会角色，实现自己的价值。

在与他人相处的过程中，最重要的一点是做到让别人放心。

让别人放心，是一种处理自己与他人关系的重要能力。

可以做到事事有回应，声声有会响；可以做到诺不轻许，许则为之；可以做到匠心匠造，靠谱踏实。

在自己与他人的关系中，能够做到让别人放心，更是我们最好的社交名片。这样的人，未来的路也会越走越宽，越走越顺。

03
自己与世界的关系，
让家人安心

我们与世界的关系，本质上就是与父母，与家人的关系。

能够处理好家庭关系的人，也能很好的处理自己与世界的关系。

有心理学家提出：

“如果跟父母之间有任何不满，往后的人生就会一直带着这份不满；

如果跟父母的关系良好，就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里。

因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。”