春节，送上7个养护的美味食疗方

nwdep75jv · 2024-2-15 09:32:46

佳节团圆，春节期间的餐桌美食，也比往常丰富许多。在举杯共餐的节日里，如何让身体在享受美味的同时，还能兼顾健康？这也是给咱们中医人的一道考验。

为此，素素特在即将到来的7天小长假，给大家整理了一些便于春节期间养护身体的美味食疗方。

山楂糕——健脾消食小能手

紫尘阁致淳-雅道传承

山楂糕的做法简单，配料也仅有山楂，绵白糖，柠檬三样。

春节期间大鱼大肉吃多了，这时候给家人尝几块酸甜可口的山楂糕，既解了馋，又可以很好的促进肉鱼肥腻的消化，减轻脾胃负担。

金桔膏——理气润燥养生饮

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金桔膏饮料，可谓是每年春季必备的养生饮。其口感清甜，色泽温暖，是众多小朋友最受欢迎的健康饮品之一。

除此之外，金桔膏的食疗作用也是备受认可的。春节肥甘厚腻吃多了，加上一些油炸烘炒的一些零食“助力”，不少人群会出现干咳喘咳的“上火”情况，这时候来上一杯清香醒脾的金桔膏，正好可以缓解咽干舌燥带来的不适。

雪梨竹蔗饮——润肺清火心顺畅

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雪梨竹蔗饮，适合有燥热之象的咳嗽饮用。春节期间，摄取过多高热食物，身体如果代谢不畅，便会出现目赤、唇色过红，有的还会伴有咳嗽黄痰的情况。这时候一杯雪梨竹蔗饮便是最好的“解药”。

陈皮雪梨糖——理气止咳小零食

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过新年就少不了吃年糖。随着市面上五彩缤纷的糖果上市，嘴馋的小朋友们难免都想尝尝甜蜜的味道。想吃健康的年糖，中医人的智慧当然是自己动手，不仅美味，还有一定的食疗作用。

小面汤——脾胃养护必做的养生汤

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吃多了山珍海味，是时候该给脾胃舒缓一下状态了。用高筋面粉做一碗甘甜润滑的小面汤，给咱们的脾胃做个温暖的中医SPA。

另外，如果在春节期间由于过量饮食，导致的脾胃不和，睡卧不安，也可以用小面汤来代替主食，吃一两顿作为代餐，把即将生病的小火苗及时掐灭。

焦米汤——温中止泻效果好

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有接触中医的宝妈们，对于焦米汤肯定不陌生。简简单单的一味大米，用耐心翻炒成均匀的焦黄色，再煮米成汤，便成了诸多脾胃虚寒，拉肚子的人群的专属靓汤。

桂花酿——补气养颜之佳酿

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举杯欢庆，少不了美酒共饮。不论是啤酒还是洋酒，最适合咱们中国人的当属米酒。米酒取之于粮食之精华，经时间及酵母菌的复杂发酵，形成了我们古时文人雅士口中的琼浆玉液。

而桂花酿，不仅适合成年人饮用，而且小朋友又或是经期的女性也是适合饮用的。其甘甜清香中，带着不断升腾的向上之气，给口腔跟味蕾，带来了欲罢不能的独特体验。

愿大家都能用中医智慧，过健康吉祥年！

炮竹声声辞旧岁，欢天喜地过新年。又是一年除夕至，值此佳节来临之际，紫尘阁携全体成员祝福所有小伙伴、大伙伴们新春快乐，甲辰年大吉大利，身心康泰！

论坛精灵 · 2024-2-15 09:32:50

2019年5月10日，嘉银金科在美国纳斯达克全球精选市场成功上市：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-2418438-1.html

独行者 · 2024-2-15 23:47:57

美味食疗方

春节，送上7个养护的美味食疗方

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