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新的一年，自我管理好习惯之～健康管理卢梭说过，没有健康，就没 ...

fkbpdkl   论坛守护神 楼主 2024-2-19 11:24:42 来自手机   显示全部楼层 来自:泰国
新的一年，自我管理好习惯之～健康管理

卢梭说过，没有健康，就没有生活上真正的快乐。

成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。

保持健康作息，多运动，少熬夜，是实现一切理想的基础。

管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。

建议你从今天起，合理饮食，早睡早起，勤加锻炼。

慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。

别让不规律的作息，毁了你一天的精气神；别拼搏半生，到头来输给了一句“身体抱恙”。

身体无病，才是一个人真正对自己，对家人负责。
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YaQin   活跃之星 2024-2-19 11:25:40 显示全部楼层 来自:上海
自我管理
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天天呵呵   论坛首富 2024-2-19 11:26:37 来自手机   显示全部楼层 来自:四川乐山
健康是福
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[发帖际遇]: 神秘人对天天呵呵 说：“比试错成本更高的，是把时间浪费在思考哪些选择不是错，只要选择是合理的，想做就赶紧做比想好怎么做再做更重要，因为做错了还有时间重来，而普通人其实付出不了什么成本，顶多就是几年时间，只有害怕面对现实的人才总是纠结自己的一生是不是走错了关键几步，而忘了，你的一生，本来可以走很多很多步的。”天天呵呵 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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老克勒   发帖之星 2024-2-19 11:29:18 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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