追求完美没有错，重点是要做到“恰如其分的完美”

无懈可击 · 2024-2-23 11:00:26

从前有一位渔夫，他从海里捞到了一颗硕大的珍珠。这颗珍珠非常漂亮、圆润。但是美中不足的。是这颗珍珠上面有个针眼大小的小黑点。

渔夫心想，要是把这个小黑点去掉，那这颗珍珠就完美无瑕，价值连城了。

于是，渔夫就开始拿出工具，剔除这些小黑点，可是他剔掉了一层，小黑点还在。

就这样一层层的不停地剔着，直到最后，珍珠被剔没了，小黑点也消失了。

每个人都想变得更好，但凡事过度追求完美，会成为我们获得成功和幸福的阻碍。

因为，如果一个人总是弦绷得太紧，反而会加速断裂；人对自己太苛刻，也很容易会垮掉。

只有恰如其分的完美，能消除99%的内耗，让你逃离亲手打造的精神牢笼。

心理学家通过研究发现，我们会通过观察和学习父母与周围人的行为。

儿童在成长过程中不仅能观察自己的行为造成的后果，而且还能通过对父母进行观察和模仿。

很多追求完美的人，是因为有一个高标准、高要求的父母，他们在生活中非常追求完美，从而他们的行为会影响孩子的成长。

父母的行为是孩子对待完美的方式的重要组成部分。

还有一个重要的原因是环境的影响。我们人是生活在群体里的，具有一定的社会性。

在群体中，人需要有一定的归属感，对友情、感情、安全和爱的渴望会塑造人的行为，人们对群体产生的排斥、拒绝、不被认可的恐惧会迫使人们去追求完美。

人们希望通过努力做好每一件事情，做对每一件事情，获得高度的认可。

追求完美无可厚非，但是过度地追求完美，不仅仅不会起到激励的作用，反倒会给人们产生一些焦虑、不愉快等副作用，让我进入一种自我消耗的状态。

1、人生中大多数痛苦，都源于我们总是在“追求极致”

完美的时刻、计划并不存在，只是因懒惰和缺乏决断力而找出的借口。

放下对极致的执着，专注地享受过程，反而能让我们往前迈出一大步。

人生最大的绊脚石，其实就是嵌在一个人脑海中的“完美”。

碰到意外并不可怕，走错方向也不要紧，一切教训，其实都是你修正自我的捷径。

怕的就是你畏手畏脚，犹犹豫豫，为了想象中的完美，宁可什么都不做。就像埋在沙土中的鸵鸟，自以为隔绝了挫败感，其实是切断了你自己更多的可能性。

一个过度追求完美的人，在日常的工作生活中，事无巨细，无论对自己还是他人，都非常的严苛，一点点小错误都会被他们无限放大，生活中充满了抱怨和不满。

2、过度追求完美，只会让人有更无尽的内耗

完美既不好也不坏，完全取决于具体的情况，追求完美最大的挑战就是搞清楚过度完美和正确完美之间的界限，不让过度完美成为追求幸福和快乐的绊脚石。

心理学家莫妮卡说：“想要达到完美是充满痛苦的，因为它通常受到两方面需要的驱动：一方面是做得非常好的渴望，一方面是害怕做不好的恐惧。”

人一旦掉入完美的框架中，就会变得格外纠结与脆弱，经不起任何风吹草动。

一点失误、少许挫折，都能在你心里掀起轩然大波，将你甩进负面情绪的漩涡。

想要完成一件事，必须有勇气与缺陷共存，在错误中学习。

人生路上，多一份试错的勇气，才能多一次成长的机会。

允许自己偶尔出错，允许结果不遂人意，内心松弛了，脚下的步伐才会更加轻快。

3、正确完美和过度完美

到底该如何区分

阿德勒在自己的经典著作《自卑与超越》中说过：“总觉得自己不如别人，这是人的特点；正是这种特点，造就了人追求完美的特质”。

追求完美本身并没有错，在有些行业，对完美的追求越极致越好，比如跳伞、潜水等高危行业，完美至关重要，因为关乎生死。

01、正常的完美

是检查确认没问题后，就会放松地去享受跳伞或者潜水的过程；而病态的完美则是即使检查了十几遍，依然觉得不放心，在跳伞或潜水的过程中胆战心惊，无法享受过程。

正常的完美就像是人生的助推器，可以助力我们去追求更高的目标。

1、如果没有正常的完美，可能人类也不会取得今天的成就。

像爱迪生在发明电灯的时候，如果随便拿一种材料凑合，那今天我们也许就无法享受到这种光明。

2、正常的完美是对自己要求较高，同时接受自己是个普通人的事实。

3、当遇到挫折或失败时，他们会总结经验，不断提升自我——避免之后再犯同样的错误（他们不会把一次的挫折和自身的能力联系在一起，不会因为一次失败就怀疑自身的价值）。

4、在达成目标时，会由衷地认可自己，并为此感到幸福和快乐。

02、病态的完美

神经质甚至病态的完美和正常的完美截然不同。

1、神经质的完美缺乏自信，无法接受挫折和失败；

即使获得了成功，他们也无法享受成就带来的幸福和快乐，总觉得自己没有尽全力，还可以做得更好——过大的压力让他们陷入深深的自我怀疑，甚至出现拖延和逃避的行为，以为如果无法做到完美，那不如不开始。

2、病态的完美成为他们人生前进的枷锁，困住了他们的步伐，永远无法做到十分完美，永远都在原地踏步。

如何将正常的完美和神经质或病态的完美区分开？

主要看人们是否可以真正享受已经取得的成就，是否具有对成就进行积极评价的能力。

羽绒服 · 2024-2-23 11:00:40

知足常乐

芝麻开门 · 2024-2-23 11:00:46

这颗珍珠非常漂亮、圆润。

lbzy1688 · 2024-2-23 11:02:39

学习学习一下

开心星开 · 2024-2-23 15:18:06

正常的完美

浅浅一笑 · 2024-2-23 22:28:20

感谢分享

追求完美没有错，重点是要做到“恰如其分的完美”

评分

大神点评（5）

评分

评分

评分

评分

发表回复

浏览过的版块