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健康小贴士心情急躁时，要减少摄食酒、咖啡、肥肉、动物内脏等食 ...

心港湾   活跃之星 楼主 2024-4-4 08:23:12 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏淮安
健康小贴士

心情急躁时，要减少摄食酒、咖啡、肥肉、动物内脏等食品，尽量做到食物多样化，以保证足够的营养以及营养的平衡。

情志调理也对疏导不良情绪有很好的作用，可通过自身的修养和调节而平息愤怒，采用延时发怒，转移注意力，转换环境等方法平静情绪。

情志波动较大时，也可以通过倾诉、深呼吸、慢跑等方式发泄，同时也要及时寻求医师诊治，避免对身体的过度损伤。

保持乐观的情绪，多参加集体活动，专注于自己兴趣爱好，可以有效地调理肝脏气机，保持阳光向上精神状态。

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lqm2015   世界首富 2024-4-4 08:24:33 来自手机   显示全部楼层 来自:四川南充
健康生活
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西班老牙   世界首富 2024-4-4 08:26:32 显示全部楼层 来自:上海
不要闹情绪
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[发帖际遇]: 神秘人对西班老牙 说：“72法则可以用来计算在给定年收益的情况下，大约需要多少年投资才会翻倍。比如年收益是5％，那用72/5=14。4年。也就是约14。4年可以将投资翻番。”西班老牙 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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山中人   世界首富 2024-4-4 08:26:56 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
健康生活
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nwd3u4747   金融大鳄 2024-4-4 13:02:26 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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